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4,6 sur 5 étoiles
Nutrition de la force
Format: BrochéModifier
Prix:20,00 €+Livraison gratuite avec Amazon Premium
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le 27 juillet 2013
Ce livre est "fantastique", à acheter sans aucune hésitation.

Il est vraiment accessible à tous le monde, il est bien écrit, les explications sont simples et compréhensibles.
Lors de l'achat j'avais seulement quelques notions en nutrition acquis dans la vie de tous les jours. Ce livre m'a permis d'approfondir ses connaissances mais aussi de corriger certaines fausses idées reçu tous le long de ma vie.

Vous êtes sportif, sédentaire, homme, femme, parent, nutritionniste, néophyte en nutrition, achetez ce livre votre corps vous remerciera.
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le 16 février 2013
Je pensais respecter de nombreux principes de la nutrition mais j'en suis loin...
Cet ouvrage casse pas mal d'idées reçues et devient un allié de tous les jours dans la quête du "comment bien se nourrir".
Je viens de le terminer et je recommence à le lire afin de bien intégrer tous ses concepts et aussi pour être capable d'expliquer aux autres ce que je viens d'apprendre.
A lire absolument !!!
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le 6 mars 2012
Un livre fortement conseillé sur le net, et non sans raison, il convient au pratiquant de musculation de tout niveau, débutant en permettant de ne pas perdre de tant à l'établissement d'un bonne diète et pratiquant accomplit en permettant de fignoler les détails qui font la différence !!
Enfin un auteur qui donne des sources et qui ne s'arrêtent pas aux "on-dit" comme nos élites du sport (créatine=dopage, merci monsieur le ministre mais non !!)
je le recommande à tous le monde de par sa facilité de lecteur et la pédagogie des explications !!
de plus l'auteur est facilement joignable sur le net !!
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le 13 mars 2013
si comme moi vs etes intéressé par la diete relative au sport de force et que vs en avez marre d essayer de demeller le mythe de la realitée en se qui conserrne l alimentation a adopter pour favoriser l anabolisme acheté tout de suite le livre de mister venesson
pour moi le meilleur achat que j ai pu faire sur le sujet et de loin

a acheter les yeux fermés
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le 13 septembre 2011
Ce livre permet à tous les pratiquants, quelque soit le niveau, de benéficier de conseils de qualité, qui permettront à coup sûr d'optimiser son entraînement et d'améliorer ses performances. Il remet en question certaines croyances populaires (notamment sur certains compléments alimentaires) et rétablit enfin la vérité.
Un livre dont je ne pourrais plus me passer...
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le 28 juin 2012
Très bon livre pour apprendre la nutrition notamment pour la musculation.
Régime cétogène présent dans le livre essayé, ca fonctionne a merveille avec le rebond glucidique.
N'oubliez pas d'acheter avec la table des calories de Masseboeuf.
Enfin un livre loin des idées recues.Aussi bien en prise de muscle, masse, sèche.....le top!
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le 2 août 2012
Lorsqu'on pratique la musculation, l'objectif est de favoriser le développement musculaire. L'alimentation a une importance primordiale et ce livre permet de faire une synthèse essentielle de tous les points clés à connaitre. Bref, avec un peu de lecture et quelques conseils de l'auteur...de quoi progresser sans aucun doute !
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Testostérone, dihydrotestérone, facteurs de croissance, interleukines, TNF, GH...beta-bloquants à visée pulmonaire, B stimulants à visée pulmonaire, auto-transfusions, auto-rtransfusions stimulées par EPO, pot belge....et demain, la théraie génique et son corollaire tendino-articulaire car là seront les zones de fraglité...
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le 10 avril 2013
Un livre simple, complet et accessible!
Ayant toujours privilégié l'entrainement, j'arrive à un moment où je suis obligé de tenir compte de la nutrition pour progresser.
Ce livre combiné à "L'assiette de la force", est un atout pour franchir une étape importante dans ma planification.
Incontournable!
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le 18 août 2012
Sérieusement, c'est le livre qui dit tout facilement, parfois on se rends même pas compte d'avoir lu quelque chose et en relisant on se dit a tiens il y avais la réponse déjà dans le livre !
Probablement, se livrent restera une référence pendant plus de 10 ans facile ( voir plus ). Pas besoin hésité faut l'acheter :)
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