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32 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Le bouquin de référence en matière de nutrition
Les explications sont claires et précises.
On apprend vraiment à organiser notre plan alimentaire (en le comprenant !) autour de notre entrainement sportif.
Ce qui est bien, c'est qu'on est très loin de toutes les idées-reçus qui existent en matière de nutrition et on en apprend vraiment les vraies valeurs.
On est loin des...
Publié le 10 juillet 2011 par Martin

versus
11 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 à moitité convaincue
J'ai acheté ce livre dans le but de bien m'alimenter en fonction du sport que je fais. Je dois énormément faire attention à mon alimentation et pour ça je voulais savoir comment vraiment bien manger; connaître l'incidence de chaque aliment sur le corps; et surtout sans prendre de compléments alimentaires.

Ce que je regrette le...
Publié le 21 octobre 2012 par Nathaniel


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5.0 étoiles sur 5 Une synthèse utile, 2 août 2012
Ce commentaire fait référence à cette édition : Nutrition de la force (Broché)
Lorsqu'on pratique la musculation, l'objectif est de favoriser le développement musculaire. L'alimentation a une importance primordiale et ce livre permet de faire une synthèse essentielle de tous les points clés à connaitre. Bref, avec un peu de lecture et quelques conseils de l'auteur...de quoi progresser sans aucun doute !
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5.0 étoiles sur 5 bravo, 26 juillet 2012
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Enfin un bon livre qui mêle la nutrition avec la musculation, et en français,bravo JULIEN, grâce a ce livre on peut comprendre et améliorer ce que l'on fait sans forcément savoir, du genre pourquoi manger ça ou ça en pré ou post training, ou avant de dormir.
félicitation.
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5.0 étoiles sur 5 Premier pas dans la nutrition sportive, 28 juin 2012
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Nutrition de la force (Broché)
Très bon livre pour apprendre la nutrition notamment pour la musculation.
Régime cétogène présent dans le livre essayé, ca fonctionne a merveille avec le rebond glucidique.
N'oubliez pas d'acheter avec la table des calories de Masseboeuf.
Enfin un livre loin des idées recues.Aussi bien en prise de muscle, masse, sèche.....le top!
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5.0 étoiles sur 5 Trés enrichissants, 12 novembre 2011
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Voici un livre très bien structuré, ce qui nous pousse à le lire de façon optimal. Beaucoups d'exemples, beaucoup de compréhension en ce qui concerne les idées reçus, de bonnes explications etc etc .... C'est donc un livre très utile pour celui qui veux manger sainement, et celui qui veux optimiser son entrainement. L'entrainement c'est bien, mais sans une bonne nutrition cela n'est pas très bénéfique. A acheter les yeux fermés, vous ne le regretterez pas. Le paragraphe sur les oeufs m'a énormément plus. Si l'auteur a d'autres livres en perspectives, je suis preneur !
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5.0 étoiles sur 5 Un souci d'objectivité, 6 novembre 2011
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Un excellente mise au point sur la diététique et les compléments alimentaires. Mention spéciale pour le chapitre IDÉES REÇUES. Un livre plus grand public qu'il n'y parait grâce à sa première partie qui concerne tous les sportifs et que les autres devraient bien lire aussi. Un auteur à suivre.
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5.0 étoiles sur 5 Le top, 15 octobre 2011
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Nutrition de la force est LE livre a avoir pour apprendre tout ce qu il faut savoir sur la nutrition.
Tout y est , moi qui n 'aime pas lire, là, je l 'ai dévoré. Une vrai perle ce livre.
A quand un autre Julien V ? ^^
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5.0 étoiles sur 5 top, 14 octobre 2011
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Très bon ouvrage, vraiment très précis.
Je recommande vivement et pense qu'il deviendra un best-seller de la nutrition (sportive) !
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5.0 étoiles sur 5 INDISPENSABLE, 27 septembre 2011
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Ce livre se base sur les dernières recherches en nutrition sportive,
donc Si vous deviez achèter un seul livre ça devrait être celui-ci!

Indispensable pour tous les sportifs, une véritable référence dans ce domaine!!!!
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5.0 étoiles sur 5 Le chaînon manquant..., 13 septembre 2011
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Ce livre permet à tous les pratiquants, quelque soit le niveau, de benéficier de conseils de qualité, qui permettront à coup sûr d'optimiser son entraînement et d'améliorer ses performances. Il remet en question certaines croyances populaires (notamment sur certains compléments alimentaires) et rétablit enfin la vérité.
Un livre dont je ne pourrais plus me passer...
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5.0 étoiles sur 5 Précieux, 6 septembre 2011
Ce commentaire fait référence à cette édition : Nutrition de la force (Broché)
Il y a ceux qui ont besoin de chercher des heures, des jours et des années pour comprendre comment il faut s'alimenter selon ses objectifs.
Et il y a les autres qui utilisent ce livre.
Clair, précis, efficace. A lire et à relire, jusqu'au par coeur.
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Nutrition de la force
Nutrition de la force de Julien Venesson (Broché - 7 juillet 2011)
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