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le 2 juillet 2008
Un manuel bien connu. Cette édition fait quelques mises au point bienvenues à un moment où beaucoup d'idées infondées scientifiquement circulent à propos des étirements, dont on peut constater l'effet bénéfique. Comment-entre autres - ne pas ressentir le bien-fondé des étirements bien conduits des muscles posturaux par exemple, ceux de la zone dorsale (lombaire)? Ce livre est un mode d'emploi clair et accessible pour tirer le meilleur profit des étirements. Les rechercehs récentes sont prises en compte, il est bien précisé quels étirements à quels moments et dans quels buts,avec quelles précautions. Répertoire en outre précis.
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le 20 mai 2014
Date de parution 2008 donc un peu ancienne par rapport aux nouvelles données sur les étirements.
Des dessins dépassés une organisation du livre pas toujours claire.Tout un chapitre sur le stretching postural de Moreau qui est plus une technique de renforcement que de stretching.
Des insertions de pages publicitaires ????
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le 16 juin 2013
Livre très complet sur tous les types d'étirements utiles et nécessaires.
Cet ouvrage satisfera les curieux et les sportifs de tous niveaux. Le cours et les rappels sur l'énergétique musculaire est aussi très intéressant.
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le 5 juillet 2013
Nombreux exercices et programmes ainsi qu'une bonne guidance pour une meilleure approche de la discipline. En revanche même dans le niveau débutant de nombreux étirements sont difficiles à réaliser ou parfois mal expliqués.
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le 2 octobre 2009
c'est la référence depuis longtemps pour les professionnels et les particuliers qui désirent connaitre chaque groupe musculaire solicité dans les mouvements sportif.
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le 24 juillet 2013
livre très complet et très bien expliqué qui montre bien toutes les manières de s'étirer, par contre il est très technique donc parfois on a du mal à déchiffrer entre les ligne
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le 7 novembre 2014
bon ouvrage très technique à avoir dans sa progression pour échauffements bien écrit à garder comme livre de chevet ;)
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le 9 février 2011
ce livre de 300 pages est très bien, complet, tout est expliqué. plusieurs mouvements pour étirer tout les muscles avec des variantes pour les personnes plus souples. ce livre est fait pour les sportifs de niveau.
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le 2 avril 2014
Etant sportif et kiné, ce livre est tout simplement indispensable pour s'étirer correctement.
Trop souvent les sportifs font des étirements juste parce qu'on leur a dit que c'était bien et souvent les font mal. Ce livre explique pourquoi et surtout explique quels étirements faire, à quels moments et comment les faire.
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le 9 octobre 2010
Ce livre est correct car il propose beaucoup de schémas et de possibilités d'étirements.
Par contre je ne suis pas du tout d'accord avec l'auteur certains de ses conseils sont aujourd'hui remis en cause par beaucoup de sportifs et de médecins du sport. J'en ai discuté avec plusieurs de mes entraineurs qui pensent aussi que certains principes énoncés ne sont pas bons.
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