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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Tout simplement indispensable
Ce livre est vraiment très complet, je ne vois pas ce qu'on aurait pu y rajouter !
Il permet surtout de marquer une vrai progression dans son entrainement. J'ai déjà acheté des livres ou les exercices sont tous infaisables. Ce livre est fait pour tous : les débutants (comme moi) ou les plus "aguerris" trouveront à coup sur la...
Publié le 23 novembre 2010 par Gérard M.

versus
2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Se limiter à la vue "encyclopédique"
Un bon recueil d'exercices poids du corps.

Par contre pour le reste ça laisse sérieusement à désirer. Notamment la partie nutrition qui réaffirme quelques mythes dépassés aujourd'hui. N'allez pas non plus chercher un programme d'entrainement avec ce livre.
Publié le 17 janvier 2012 par WhiteCrow


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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Tout simplement indispensable, 23 novembre 2010
Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Ce livre est vraiment très complet, je ne vois pas ce qu'on aurait pu y rajouter !
Il permet surtout de marquer une vrai progression dans son entrainement. J'ai déjà acheté des livres ou les exercices sont tous infaisables. Ce livre est fait pour tous : les débutants (comme moi) ou les plus "aguerris" trouveront à coup sur la solution la mieux adaptée à leur entrainement.
Je conseille ce livre.
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4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très très bien, 10 mars 2011
Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Très bon livre, clair et précis grâce aux photos nombreuses. Approche très saine du fonctionnement du corps et des chaînes musculaires. La presque totalité des exercices est réalisable sans accessoires (barre ou medecine ball. Pour les nomades qui n'ont pas le temps de fréquenter les salles de muscu, pour ceux qui veulent sortir des séries de pompes classiques et lassantes. Livre riche en idée. Résultats à la clef.
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6 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 La référence pour les exercices du poids de corps, 8 juin 2010
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Si vous désirez connaître presque tous les exercices de musculation avec poids du corps, ce livre est fait pour vous.
Il est très agréable à regarder, il a de nombreuse photos pour effectuer les exercices avec pour indication les parties du corps sollicitées ainsi que la difficulté de chaque exercice. Grâce à la diversité des exercices on peut varier les entraînements ce qui permet de ne pas se lasser en faisant toujours les mêmes exercices. De plus des programmes types sont en libre téléchargement pour nous aider à faire un choix parmi les 200 exercices lors de l'entraînement.
L'intérêt de ce type d'ouvrage c'est une musculation saine avec très peu de matériel à faire à la maison pour la plupart des exercices. Que désirer mieux?
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2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Se limiter à la vue "encyclopédique", 17 janvier 2012
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Un bon recueil d'exercices poids du corps.

Par contre pour le reste ça laisse sérieusement à désirer. Notamment la partie nutrition qui réaffirme quelques mythes dépassés aujourd'hui. N'allez pas non plus chercher un programme d'entrainement avec ce livre.
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5.0 étoiles sur 5 Très bon livre, très complet. Vous permet de faire des exercices sans l'apport de machines..., 15 janvier 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Très bon livre, très complet. Vous permet de faire des exercices sans l'apport de machines... Très bien fait, très bien expliqué... D'ailleurs, je vais également acheter les autres ouvrages de cette collection...
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4.0 étoiles sur 5 un bon survol general, 28 août 2013
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ce livre est un bon survol de toutes les mouvements ainsi que du niveau de ceux ci une reference !
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Aucun internaute (sur 1) n'a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Dessins et explications., 24 février 2013
Par 
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Voilà un bon livre sur tout ce qui est réalisable à la maison ou parfois en salle, le poids du corps moins contraignant et traumatisant que la fonte.
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5.0 étoiles sur 5 le meilleur bookin sur la muscu au poids du corps., 5 décembre 2011
Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Vraiment un très bon livre, plein d'exercices à tester pour varier ses entrainements, une partie théorique très interressante au début du livre.

J'aurais aimé peut-etre des exemples de programmes dans le bookin (on peut en trouver sur le site mytrainingguide tout de meme).
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4.0 étoiles sur 5 Bien organisé, contenu de base à intermédiaire, 20 octobre 2011
Par 
Marie-claude Menard "mcmenard" (montreal, qc, ca) - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Le livre est très bien présenté. Les images sont claires et les explications sont bonnes. J'aurais aimé des exercices plus diversifiés et complexes, mais tous les types de mouvement sont couverts de la base aux variantes. Il s'agit d'un excellent livre pour les débutants en entrainement, à feuilleter pour les plus connaisseurs.
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5.0 étoiles sur 5 complet, 26 août 2011
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (Broché)
Après lafay et sont compatriote, ce livre est très bien fait et fait quasi le tour des positions de musculation sans machine.

Bien illustré avec des explications simples à comprendre sans etre minimalistes.
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Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps
Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps de EMMANUEL AKERMANN (Broché - 10 septembre 2009)
D'occasion et Neuf à partir de : EUR 42,99
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