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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Absolument indispensable, 2 avril 2014
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé (1Cédérom) (Broché)
Excellent livre. Je cours les ultra et c'est ce livre qui m'a donné les bases. Tout ce qu'il faut savoir s'y trouve, au moins toutes les bases. Comment se préparer, comment gérer la fatigue, que faire sur les longues sorties (courir/dormir), préparer son équipement... J'ai bénéficié des astuces simples et efficaces, qui m'ont permis à mon tour de réussir mes trails de plus de 80K. Je recommande chaudement.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Complet et agréable à lire, 1 juillet 2014
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé (1Cédérom) (Broché)
J'adore l'humour de l'auteur, ça aide à lire ce livre très complet et documenté qui donne envie de dépasser ses limites.
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5.0 étoiles sur 5 Avis positif, 23 août 2014
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé (1Cédérom) (Broché)
Livre de qualite, tres complet
Se lit trop vite...
Je recommande vivement a tous amateurs debutants ou experimentes
Bonne lecture
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1 internaute sur 2 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Excellent et à garder dans sa bibliothèque, 31 mars 2014
Par 
K-Aileen "Line" (France) - Voir tous mes commentaires
(TOP 500 COMMENTATEURS)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé (1Cédérom) (Broché)
Un excellent livre qui s'appuie sur de nombreuses études ( et mériterait d'être réedité régulièrement ) et qui se lit en double lecture selon nos propres connaissances en physiologie humaine au moyen d'encadrés.

Le seul reproche que l'on peut faire c'est la grosseur des caractères qui fatigue les yeux tellement ils sont minuscules !!!

Pour ce qui est du public concerné ?
- ultratraileur
- prochains concurents de l'UTMB
- coureurs en tout genre

La partie santé est excellente ! Reproche : parler de montage en strapping et ne pas les montrer pas à pas. Personnellement, j'ai essayé d'en reproduire certains sans succès notable !

La partie femme manque cruellement de données sur l'incontinence urinaire d'effort !
Et c'est bien dommage.

Quant à la partie préparation physique, elle aurait mérité des photos !

Le DVD quant à lui est excellent, j'adore ! Très pédagogique, très beau.
Bref, un superbe ouvrage à lire et relire !
Avec une foule de conseils, de liens, de lectures suggérés.

Aileen.
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Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé (1Cédérom)
Ultra-Trail : Plaisir, performance et santé (1Cédérom) de François Castell (Broché - 1 juin 2012)
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