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le 8 mars 2004
Excellent results with this DVD. I've used it regulary now for 4 weeks, every 2 days. I've gone down by 1 and a half dress sizes and I'm harder due to the muscles I've gained. This tape includes exercises for abbs buns and thighes, warm up and cool down sessions. Only 12 mins per specific body area which is ideal for bussy mums like myself. I liked the comments they make during the exercise for 2 reasons. First it takes my mind off the exercise and the time passes quickly. Second Kathy is very encouraging saying just what we need to hear to carry on with the exercises and to come back 48 hous later to start over again.
This is by far the best workout DVD I have in my collection.
Only complaint, I can't find this DVD in english (no VO choise). Luckly I understand french.
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Je coupe la bande son car commentaires un peu " cucu" mais sinon fait parti des dvd que je préfère pour se remettre en forme
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le 18 janvier 2011
je viens d' effectuer les trois séries d'exercices et je trouve ça vraiment décevant j'ai eu l'impression de m'ennuyer et de rien travailler du tout je suis même plus fatiguer a marcher une demi heure pour rentrer du travail!

je le déconseille fortement a toute c'elles qui veulent vraiment faire des exercices, la ils sont beaucoup trop peu efficace et passe trop vite a un nouvel enchainement ont a même pas le temps de sentir se contracter les muscles!

de plus la musique est très énervante et les commentaires on s'en passerai!
voila comment dépenser de l'argent inutilement!!!!
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