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le 11 septembre 2004
Tres bon entrenement pour se fair eles abdos en beaute :-))), un entrainement de 12 min. par jour, commence par Lundi, et l'entrenement les plus complique Vendredi). Par contre, je conseillerai plutot a faire les exercices du Lundi dans la 1e semaine, mardi - 2e semaine etc... car les exercices sont trop dures. En revanche, vous allez vous forgez les abdos fermes :-))
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