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le 21 avril 2009
Une très bonne séance de body-cardio haut du corps, alternant renforcement musculaire (épaules, dos, bras) et exercices cardios (lesquels font pas mal travailler les cuisses en renforcement : l'effort cardio est plus dans l'intensité que dans le rythme)

A l'inverse des autres DVD Kathy Ireland, celui-ci est nettement adressé aux connaisseurs : sans une solide condition physique, vous aurez vraiment du mal. D'ailleurs, K Ireland le signale en introduction : "ce DVD est le plus intense de la collection".

Paradoxalement pour un DVD de ce niveau, la chorégraphie est basique, voire inexistante. C'est toujours le cas chez K.I., un choix délibéré donc pas de surprise, mais les amateurs qui en sont à ce niveau d'intensité recherchent en général des exercices plus ludiques. Mieux vaut le savoir plutôt qu'être déçu : c'est de l'exercice physique brut et sans recherche esthétique (ce qui est reposant pour ceux qui ne veulent pas s'encombrer d'efforts de concentration ou de coordination de mouvements)
La marque de fabrique K.I. est respectée : la pédagogie est claire, l'atmosphère est compétente, motivante et conviviale, sans esprit de compétition.
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