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68 internautes sur 71 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Pratique et efficace !
Un cours avec des explications claires et simples à appliquer (on peut même écouter la radio en même temps après la 1ère séance !) et des résultats réels !!
le fonctionnement présente en plus l'avantage d'être découpé : on peut choisir la séance fessiers (en réalité cuisses...
Publié le 19 janvier 2009 par Saofi

versus
28 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 génial!!
franchement c'est super encore mieux que dans une salle bien expliqué et facile a suivre enfin en respirant bien dur dur au début mais on s'y fait rapidemment on sent bien les muscles travailler a faire 3 fois par semaine. je vous le recommande fortement c'est mieux le sport a la maison on a pas honte on peut s'arreter quand on souffre trop a son rythme quoi...
Publié le 28 avril 2009 par Naser


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17 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très motivant pour débutant, 3 août 2008
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Fitness Zone 8 - Abdos Fessiers (DVD)
Je recommande vivement ce DVD car il propose des exercices simples et efficaces, accompagnés de conseils sérieux et chaleureux de la prof.
Après des années d'absence totale d'exercices physiques et une sainte horreur des salles collectives,ce DVD m'a vraiment motivée et c'est avec un réel enthousiasme que j'éxécute chaque exercice. Le cours "fessiers" fait bien transpirer et les muscles travaillent vraiment en profondeur.
Le cours " abdos" est également très bien conçu et vraiment abordable pour une débutante comme moi.
Enfin, les étirements complètent parfaitement la séance et l'on se sent ensuite vraiment bien pour aborder la journée!
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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bien !, 18 mars 2009
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Fitness Zone 8 - Abdos Fessiers (DVD)
DVD très bien concu, motivant et court (35 min). Ce qui est un gros avantage quand on dispose de peu de temps pour faire du sport. De plus les exercices sont simples et très efficaces.
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7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 J 'ADORE!!!!, 25 août 2008
Par 
I. sauvage (france) - Voir tous mes commentaires
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Fitness Zone 8 - Abdos Fessiers (DVD)
je crois que dans la collection mon coup de coeur est pour ce dvd...les deux zones cibles, fessiers et abdos, sont très bien travaillés, les bonnes positions sont bien expliquées, et celles à éviter aussi. Jessica est motivante. La séance dure environ 40 min et je ne sentais plus mes cuisses. Je ne regrette vraiment pas mon achat
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 n esitez pas !!!, 20 août 2010
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moi pivoine 45 ans plus beaucoup de tonicité musculaire .
je cours 3 fois par semaine mais inssufisant .
donc apres 1 mois a raison de 3 seances semaines .
je vous confirme que mon corp c est redessiner le ventre les hanches les fesses .
un vrai plaisir ..
achetez le .
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 abdo fessier, 28 août 2010
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Je m'attendais à mieux, peu d'exercices et un rythme pas facile à suivre.
Difficile à faire les mouvements et à regarder la télé en même temps !
Il aurait fallu que la "prof" rythme davantage oralement les exercices pour éviter les cous cassés ou autres déhanchements improbables.
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5.0 étoiles sur 5 satisfaction, 4 mars 2011
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Je suis tout à fait conquise par les exercices proposés. Le rythme est soutenu mais pas trop.
Tous les mouvements sont bien expliqués et à la portée de toutes celles qui ont un peu de volonté.
A recommander
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Pas de doutes ça vous fait travailler!!, 3 novembre 2013
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J'ai acheté ce dvd car je ne suis jamais motivée à re-sortir de chez moi après le travail pour allez en salle.
Là plus d'excuses. J'ai fait les exercices hier matin et je peux vous dire que quand on souffre c'est que ça travaille, et bien ça a travaillé!! Les exercices sont courts et divers, sur le coup on a l'impression de ne pas travailler longtemps mais le lendemain on sent que c'était efficace!
On peut choisir de ne faire que certains exercices ou le cours complet.
Je suis pour ma part très satisfaite et recommande cette coach et ses exercices.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Très bon coach, 1 avril 2013
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Je connaissais un peu les mouvements mais les vidéos sur youtube défilent trop vite et je n'ai pas le temps de suivre. Il faut mettre pause sans arrêt. Au moins avec ce DVD, je fais mon cours en même temps que le coach et je peux aller jusqu'au bout. Compter 30 minutes d'exercices et 15 min d'assouplissement. Si vous êtes pressé, bien sûr vous pouvez selectionner l'exercice que vous voulez absolument travailler.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 super efficace !!, 1 juillet 2012
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super dvd, excellent complément au body-sculpt, j'étais sceptique au départ mais c'est tout simplement parfait. Séance en douceur mais super efficace, si on a le temps on fait les deux dvd à la suite ou alors 2 fois chaque, cela fait une heure et 15 minutes dignes d'un fitness qui coûte bien plus cher !! très efficace, on remarque les résultats après une semaine déjà, à faire 3 fois par semaine idéalement.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5 intéressant et pas démotivant, 15 août 2011
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très bons exercices qui font bien travailler les cuisses et les fesses. La prof explique bien les mouvements et comment bien se positionner. On ne voit pas le temps passer. On s'en vraiment les muscles des cuisses et des fesses travailler

Je regrette simplement que les abdos soient moins travailler que les fesses et les cuisses. et musique pas terrible

Mais je ne suis vraiment pas déçue
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Fitness Zone 8 - Abdos Fessiers
Fitness Zone 8 - Abdos Fessiers de Nicolas Fauvel (DVD - 2007)
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