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77 internautes sur 78 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 pour éviter d'avoir un ventre qui sort !
le DVD dure 25 minutes :
- 1/introduction de 2 minutes (grands principes théoriques)
- 2/ une séance montrant les bonnes postures dans la vie quotidienne
- 3/ 3 séances de 5 minutes. chaque séance présente 4 exercices d'abdos

le gros inconvénient (mais le seul à mon avis) de ce DVD : chaque...
Publié le 26 septembre 2011 par Laure

versus
33 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 abdologie
Je m'attendais à ce que ce DVD permette de visualiser les conseils du livre : abdominaux arrêtez le massacre du même auteur.Je trouve que les explications sont trop succintes pour quelqu'un qui n'aurait pas lu le livre.Il manque, à mon avis un minimum de repères anatomiques.
Publié le 15 mars 2009 par Anne Girardeau


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77 internautes sur 78 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 pour éviter d'avoir un ventre qui sort !, 26 septembre 2011
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
le DVD dure 25 minutes :
- 1/introduction de 2 minutes (grands principes théoriques)
- 2/ une séance montrant les bonnes postures dans la vie quotidienne
- 3/ 3 séances de 5 minutes. chaque séance présente 4 exercices d'abdos

le gros inconvénient (mais le seul à mon avis) de ce DVD : chaque exercice est montrée une seule fois, il faut donc arrêter le DVD et faire soi-même les abdos de son côté.
par contre les explications sont très très claires (à quel moment il faut inspirer/expirer, position de chaque membre, combien de fois doit-on fait l'exercice).

ce DVD s'adresse à tout le monde mais en particulier aux femmes ayant accouché, aux personnes ayant des pb de dos.

Le livre est très intéressant, mais l'achat du DVD seul suffit amplement.

il existe aussi un autre DVD de ce type "les nouveaux abdos" de Nancy Marmorat, qui présente les mêmes principes, mais meilleur car il permet lui de faire les exercices en même temps que le DVD. La théorie est aussi mieux expliquée, avec des représentations 3D des muscles.
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33 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 abdologie, 15 mars 2009
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Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
Je m'attendais à ce que ce DVD permette de visualiser les conseils du livre : abdominaux arrêtez le massacre du même auteur.Je trouve que les explications sont trop succintes pour quelqu'un qui n'aurait pas lu le livre.Il manque, à mon avis un minimum de repères anatomiques.
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17 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Mention : passable, 10 novembre 2009
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Je ne dirai en aucun cas que ce DVD est décevant mais il est vrai qu'il n'a aucunement répondu à mes attentes... Et d'un, il faudrait avoir lu le livre de B. de Gasquet car les explications sont assez rapides et pas vraiment appronfondies, et de deux, on se demande pourquoi un DVD aussi court et succinct coûte aussi cher!!!
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34 internautes sur 39 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Renforcer ses abdos sans se faire mal au dos, 27 mars 2009
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Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
Enfin un DVD avec des exercices très simples pour renforcer ses abdominaux sans se faire mal au dos. Après une opération de la colonne, il est important de renforcer sa sangle abdominale mais souvent on a du mal à exécuter les exercices "classiques" (relever le buste avec les mains sous la nuque par exemple). Là, pas de contorsion difficile.. Malgré la facilité apparente, on sent bien que les muscles travaillent.
Sans oublier les conseils au quotidien pour bien se tenir et avoir une attitude tonique.. et un ventre plat.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Fini les abdos des salles de sport qui vous tuent le dos, 12 juillet 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
Des exercices simples mais efficaces, accessibles à tous et tout particulièrement aux femmes qui viennent d'accoucher.
Couplé avec le livre du même auteur, et tout s'éclaire comme par magie.
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5.0 étoiles sur 5 Parfait, 11 mai 2013
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très bien expliqué, il est utile de l'accompagner du livre pour avoir une vision d'ensemble. je ne regrette pas mon achat
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très instructif, 23 septembre 2012
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
Très chouette dvd qui aide à mieux comprendre la manière de travailler les abdominaux. Très constructif.
Il faut revoir chaque exercice plusieurs fois et même les faire pendant les explications afin de bien sentir les différents bénéfices de chaque exercice.
Ce dvd est aussi construit de manière progressive, donc on peut commencer les premiers exercices pendant quelques semaine, puis passer au chapitre suivant dès que l'on a bien progressé.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Excellent, 25 novembre 2013
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Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
Très bien fait mais je trouve le niveau assez élevé.
Pour en profiter pleinement, il faut déjà un peu maîtriser les postures figurant sur la couverture.
Plus proche du yoga, voire pilates que de la muscu.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
2.0 étoiles sur 5 moyen mais reste intéressant, 20 juillet 2012
Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
on comprend le principe mais les exercices sont moyennement décris.
"les nouveaux abdos" est un complément à avoir absolument car ce DVD ne se suffit pas à lui même. Je dirais même qu'il n'apporte presque rien au DVD "les nouveaux abdos" à part un tout petit peu plus de théorie, et un ou deux exercices supplémentaires.
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5.0 étoiles sur 5 simple et juste, 19 août 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : L'Abdologie, la science des abdominaux : 30 minutes pour tout comprendre et pratiquer (DVD)
ce dvd démontre avec simplicité les choses et les exercices sont simples et faciles. cela ressemble à la Méthode Pilates, la respiration est la clé, et si un exercice est trop difficile à faire, il faut simplement le faire jusqu'où on tient, surtout ne pas forcé. merci
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