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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Cardio et Renfort musculaire
DVD intéressant pour travailler l'aérobie. Cours en 2 parties : cardio et renfort cuisses-abdos-fessiers. Prof sympa, bonnes explications... on se laisse entrainer dans les chorégraphies.
Publié le 4 juillet 2009 par Tess

versus
3.0 étoiles sur 5 DVD très dynamique, cardio.
J'ai deux DVD de Jessica Mellet. Celui ci et le "fat burner" et franchement je trouve qu'on retrouve les mêmes mouvements dans les deux.. cad :
les Superman..
Courir vers devant, puis courir vers derrière.
Les exos de pompes..
Du coup, je suis un peu déçue car je trouve qu'on refait la même chose dans les deux DVD.

Si...
Publié il y a 14 mois par hellokitty


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4.0 étoiles sur 5 On brûle les calories, 18 septembre 2011
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Très bon dvd, très dynamique, on monte bien en cardio pendant 1h. Seuls petits points négatifs: il faut tout de même un peu de place et la prof et ses 2 "victimes" ne semblent pas souffrir!!
Quoiqu'il en soit, après la séance, ça chauffe sévère et on sent bien que beaucoup de muscles (dont certains peu habitués à être solliciter!) ont bien travaillés! Je le conseille sans problème.
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4.0 étoiles sur 5 Très sympas, 22 août 2011
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Ce dvd est très bien pour suivre des cours à domicile, c'est motivant car c'est comme avoir le prof en face.
J'ai moi même déja pratiqué du sport de ce genre dans un club de sport et ça ressemble très bien à ce que j'ai déjà fait sauf que c'est moins cher que d'aller dans un club.
Je pense que je vais opter pour un autre dvd de la même collection.
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3.0 étoiles sur 5 Tonic, mais difficile à suivre, 23 juin 2011
Par 
Thomas "cc63" (france) - Voir tous mes commentaires
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Prof sympatique comme à son habitude. Par contre, je croyais que le DVD était pour les débutants, comme indiqué. En réalité, les mouvements ne sont pas montrés, il faut les exécuter en même temps, sans les connaître. Du coup, je n'arrive pas à bien suivre. C'est intense et non stop. Je me garde ce DVD de côté quand je serai une pro de la gym!!
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4.0 étoiles sur 5 Intense, 22 octobre 2011
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Je déconseille ce DVD aux débutants : le rythme est speed et il semble que le cours soit destiné aux initiés car les mouvements sont énoncés un peu avant les enchaînements mais ne sont pas vraiment expliqués. Bien cardio ! Bien plus rapides que les cours de Jess dans CoachClub, ça fait drôle ! Ce cours est vraiment chouette :)
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4.0 étoiles sur 5 Super, 17 août 2014
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Exercices de cardio qui permettent vraiment de bien transpirer. Et même si c'est un peu difficile, contrairement aux séances en salle de sport, on peut mettre pause, reprendre l'exercice et surtout le faire à notre rythme.
Je regrette juste le peu de temps consacré au stretching.
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5.0 étoiles sur 5 fitness à gogo, 8 mars 2010
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Si vous désirez vous maintenir en forme et perdre quelques calories, alors ce dvd est fait pour vous.
Une bonne grosse séance de fitness et de musculation vous attends alors préparez votre serviette et votre bouteille d'eau car ça va suer à pleines gouttes!!
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4.0 étoiles sur 5 bien, 12 décembre 2009
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Les mouvements sont assez simple et bien expliqués meme pour les débutant (c'est mon cas).
La partie cardio est géniale, très intensive par contre la partie renforcement musculaire n'est pas extra ordinaire.
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4.0 étoiles sur 5 Dur, dur, 6 juillet 2011
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Ca faisait un moment que j'avais arrêté le sport alors le cours vraiment dur, dur. Le palpitant en prend un max. La voix de la coach est un peu stressante à la longue.
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2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 difficile pour un debutant, 27 novembre 2010
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je suivais des cours aerobic et renforcement en ligne (jessica) et lorsque j'ai décidé de commander un dvd il me semblait que celui ci me conviendrait puisqu'ayant un peu d 'expérience...ce n'est pas le cas, trop speed,elle n explique pas les mouvements...je n arrive pas a suivre le rythme.
je crois qu'il va me falloir du temps pour enregistrer car c'est une vrai chorégraphie par moment.
niveau musique pas terrible!
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1.0 étoiles sur 5 indapté, 9 octobre 2013
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les exercices ne sont pas adaptés à mon niveau (qui est moyen)
le rythme est soutenu. Je n'arrive pas à suivre. Pour des sportifs entrainés.
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Fitness Challenge - Aerobic
Fitness Challenge - Aerobic de Nicolas Fauvel (DVD - 2009)
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