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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Cardio et Renfort musculaire
DVD intéressant pour travailler l'aérobie. Cours en 2 parties : cardio et renfort cuisses-abdos-fessiers. Prof sympa, bonnes explications... on se laisse entrainer dans les chorégraphies.
Publié le 4 juillet 2009 par Tess

versus
3.0 étoiles sur 5 DVD très dynamique, cardio.
J'ai deux DVD de Jessica Mellet. Celui ci et le "fat burner" et franchement je trouve qu'on retrouve les mêmes mouvements dans les deux.. cad :
les Superman..
Courir vers devant, puis courir vers derrière.
Les exos de pompes..
Du coup, je suis un peu déçue car je trouve qu'on refait la même chose dans les deux DVD.

Si...
Publié il y a 18 mois par hellokitty


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1.0 étoiles sur 5 indapté, 9 octobre 2013
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les exercices ne sont pas adaptés à mon niveau (qui est moyen)
le rythme est soutenu. Je n'arrive pas à suivre. Pour des sportifs entrainés.
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5.0 étoiles sur 5 excellent dvd, 16 mai 2013
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très dynamique, motivant, exercises faciles et très cardio. Très contente. A faire régulièrement 2 voir 3 fois par semaine, résultats garanties.
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4.0 étoiles sur 5 très pro, 9 août 2013
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le DVD commence doucement puis on fini dégoulinante de sueur ! les commentaires sont entrainant, c'est très performant. A faire et refaire !
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3.0 étoiles sur 5 hard !, 25 juin 2013
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Le DVD est bien comme l'ensemble de la collection, mais c'est vraiment difficile ... il faut s'accrocher !
entrainement assez complet
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4.0 étoiles sur 5 Aerobic à la maison, 16 février 2014
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J'ai plusieurs dvd de Jessica Mellet et je trouve celui-ci très bien. On brûle bien les calories dans un minimum de place dans le salon.
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4.0 étoiles sur 5 très amusant et effectif!, 9 juillet 2012
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J'ai beaucoup aimé ce DVD. Jessica est très bien, c'est facile à suivre,amusant, on travaille tous les muscles et la sueur est garantie!
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4.0 étoiles sur 5 très bon produit, 3 juin 2013
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très bien mais dur quand on n'a pas l'habitude. s'il était un peu plus court ce serait mieux du style 45 minutes.
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5.0 étoiles sur 5 Génial, 18 octobre 2013
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DVD super mais trop actif pour moi pourle moment, besoin de démarrer plus doucement lol . . . . .
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2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 genial, 15 septembre 2009
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tres bon dvd rythme tres soutenu au niveau cardio et musculaire ideal pour briler calories
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1 internaute sur 2 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 aérobic intense, 3 juin 2010
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cours d'aérobic super dynamique, pour les adeptes des salles de gym, c'est un cours de body attack, jessica toujours aussi sympa, comme ses cours de step, vraiment bonne dépense (physique et financière!)
bon courage à tous...
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