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le 24 mars 2010
bon dvd. N'oubliez pas vos haltères car il les faut ds la 2eme partie du cours.
la 1ere partie c'est cardio plus renforcement (les cuisses brulent...)et la 2eme :c'est le haut du corps plus les abdos,j'ai moins aimé mais tt le corps doit travailler!!
Jessica et A lexandre se partagent le cours,ils parlent bcp mais ce n'est pas génant et ils expliquent les bonnes postures à avoir. Bref on transpire ,on se fait du bien c'est l'essentiel!
0Commentaire13 sur 14 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 13 octobre 2011
DVD bien construit, avec une partie fitness et des séances de CAF, le tout sur une musique energique et moins répétitive que celles d'autres DVD de la collection. On passe un bon moment avec les 2 coachs, efficace tout en étant abordable pour une "débutante".
A recommander
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le 16 septembre 2010
Produit intéressant.

Les acteurs parlent un peu trop mais la prestation est efficace.
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le 31 décembre 2010
Cours intéressant qui fait bruler des calories et transpirer ! Les explications sur les postures sont très précises et le cours passe vite. Les 2 sportifs sont sympathiques et dynamiques. A associer avec d'autres cours de la série.
0Commentaire2 sur 2 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 28 juillet 2015
Ce cours est assez difficile à suivre surtout quand ça ne fait pas longtemps que l'on a repris le sport.Il est long car il dure 53 minutes, bon je ne fait pas tout d'un coup car il faut trouver le temps pour tout faire et ce qui est dommage c'est qu'il n'y a pas de chapitre pour se focaliser sur une zone de travail. On est obligé de mettre en pause pour reprendre son souffle. Mais sinon c'est super sympa et on sent bien que l'on travail après avoir fait quelques exercices.
0Commentaire1 sur 1 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 29 novembre 2010
les exercices sont parfaits mais les commentaires entre Jessica et Alexandre sont vraiment de trop ... le but est certainement de détendre et mettre de la bonne humeur pour mieux faire passer les efforts mais en fait ça exaspère vraiment ! ( surtout quand on passe le DVD toutes les semaines )
Des explications et indications pour les bonnes positions données avec le sourire suffiraient
0Commentaire9 sur 11 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 7 avril 2010
Comme tous les dvd Shaman Productions, le dvd Fitness Minceur permet de faire rentrer le sport chez soi à tout petit prix.
Jess et Alex sont très pros, ils font passer leur bonne humeur à travers l'écran et me motivent dès que le dvd est lancé.
Les exercices proposés sont très efficaces et les résultats ne se font pas attendre : Tout est travaillé (2 séances "cardio" entrecoupées par une séance "renfo du bas du corps" et une autre "renfo du haut du corps", suivies d'une séance d'abdos pour finir par un bon streching, le tout en un peu plus de 50 minutes. Hyper complet !!!
Aucune contrainte de temps (horaire comme météo), on peut faire sa séance en fonction de ses disponibilités et très vite on ne peut plus s'en passer.
De plus, Shaman Productions propose un large choix de dvds (aérobic, step, LIA, body sculpt, etc...) permettant ainsi de varier les plaisirs en fonction de son envie du jour.
0Commentaire7 sur 9 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 13 août 2015
Je suis très satisfaite de mon achat je vais bien m éclater en faisant mon sport sa me permettra de perdre mes quelque kg ouahhhhh géniale et franchement le dvd ne coûte pas cher je préfère faire mon sport a la maison et c vrais que je m éclate trop bien en plus on a plusieurs exercice et ont peu choisir et faire a notre rite me surtout pour des débutants
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le 25 octobre 2015
manque d'entrain malgré les exercices, échauffements bizarres découpage des exercices aussi je n'ai pas été jusqu'au bout, pas de découpage pour faire que certains exercices. Enfin, je ne le conseils pas pour des débutants.
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le 13 octobre 2013
TRES BON DVD QUI ALLIE LE CARDIO ET LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE (CUISSES, FESSIERS, ABDOMINAUX ET HAUT DU CORPS AVEC LES HALTERES) - IL EST DONC COMPLET ET VOUS TRANSPIREZ PENDANT 45 mn SURTOUT AU DEBUT AVEC LE CARDIO.
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