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le 13 août 2015
j'ai eu ce livre au moment de sa sortie, mais je l'ai perdu depuis, j'ai voulu le racheter mais il est en format mini et dans mon souvenir, il y avait des illustrations pour les exos de renforcement musculaire. De plus, ce n'est pas de la paresse, mais je DETESTE courir et le programme de 6 semaines comporte de la course à pieds, donc ce chapitre n'est pas pour moi. En ce qui concerne les recommandations nutritionnelles, rien de nouveau : manger varié et équilibré, bref du bon sens, je recommande quand même ce livre (bien qu'un peu "brouillon") pour celles (voir ceux!) qui veulent prendre soins de leur silhouette et de leur santé en général.
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le 26 février 2014
Bon petit livre pour toutes celles qui veulent se remotiver et se remettre au sport en douceur.
Mais attention, on a rien sans rien ! ;)
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le 8 mai 2014
Digne de la collection Les Paresseuses : drôle et truffé de bons conseils ! Se lit d'un trait ou par petites touches.
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0 sur 1 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 13 août 2013
J'ai adoré ce livre. Conseils sympas et humour associé.

Je le recommande à toutes celles et ceux qui ne veulent pas ce prendre la tête.
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