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le 5 juin 2014
Ce DVD est parfait, il se compose de 10 min d'échauffement, 15 min de cardio puis 15 mins de cardio à nouveau, 10 min d'abdos et 5 min d'étirements.
Il est assez difficile au niveau cardio mais le fait qu'il soit possible de faire une ou plusieurs parties séparément est très bien pour le début.
Après quelques séances, j'ai réussi à faire tout le DVD d'un coup, c'est donc possible d'y arriver.
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le 9 août 2013
pas trop facile de toujours suivre la chorégraphie, mais ça donne la pêche et ça donne chaud, très chaud !!
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le 7 janvier 2016
Cette séance est complète et difficile. J'ai un bon niveau et c'est pas simple ;) Jessica explique toujours très bien les pas et grace à elle on ne perd pas le fil de l'enchainement. On bosse et le niveau est déjà lourd. A la fin on a bien travaillé et transpiré. PAS POUR LES DÉBUTANTS!!
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le 24 février 2014
Très bon DVD de Jessica Mellet, intensif mais simple ; pas chorégraphiés mais faciles à exécuter comme toujours avec cette sportive de haut niveau. Toujours le sourire et la pêche.
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le 11 septembre 2015
Il faut tenir bon, debut difficile mais après plusieurs séances c'est plus facile, il faut aussi prévoir de la place pour effectuer les mouvements
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le 23 avril 2014
Jai vraiment apprécié les mouvements, pas trop complexes car je reprends le sort. Ça manque cependant de fond musical entraînant.
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