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le 1 novembre 2013
Très bon livre un peu technique parfois donc difficile à comprendre mais on apprend des tas de choses sur les aliments, la digestion; etc...
Je le recommande aux personnes qui mangent sainement et qui contrôlent leur poids.
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2 sur 3 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 30 mai 2013
vraiment livre très complet mais pas de recette miracle
manger moins mieux et varié
parfois ennuyeux ;;;mais ce n'est pas un livre d'action.

par contre bon livre pour se motiver à manger sainement!
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