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4.0 étoiles sur 5 worth the price, 6 mars 2014
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Workouts For Women: Cross Training for Her: The Ultimate Female Training Guide for a Lean & Sexy Physique (Butt Workout, Squats, Kettlebell Workouts, Strength ... Home Workout, Gymnastics) (English Edition) (Format Kindle)
A little book, provide very basic advices about workouts, nutrition, supplements. With lot of detailed WOD programs, for bodyweight, running, or endurance. Useful maybe when going on vocation, you can do these WODs without being in a box.
Not really deep in how female should train, the global idea is just girls should train like men. But for the cheap price, it's a good pocket book
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