Après avoir refermé ce livre je me sens moi seul. Avec les conseils prodigués je vais pouvoir apprendre à respirer, à me nourrir correctement, à me relaxer, etc. Et j'ai l'impression qu'une nouvelle génération de médecins va voir le jour, qui ne me regardera plus comme un cobaye possible mais comme un être humain qui souffre et qui demande à aller mieux... Et de mon côté, ayant enfin compris comment cela est arrivé, je vais pouvoir intégrer une déconstruction des mécanismes qui ont conduit à la maladie, aidant ainsi de l'intérieur et naturellement les effets de la médication.
Le docteur Rougier vous explique comment fonctionne votre corps, c'est-à-dire que c'est un tout (et non pas l'estomac qui va mal tout seul, le foie tout seul, etc.) et qu'il convient d'avoir une approche globale. Pour cela, il vous donne 5 clés à appliquer, que l'on soit malade ou pour éviter de l'être, afin de remettre nos équilibres internes en phase (biologiques, nutritionnels, nerveux, etc.). Attention ! nous sommes au caeur même de la médecine de demain. Ancien élève du MIT de Boston, Rougier a su faire la synthèse d'un siècle de recherches dans le milieu cellulaire et l'associer au mal de notre époque : les maladies dégénératives, chroniques, virales... pour mettre au point un concept unique qui répond au plus près... en plaçant le malade au caeur du système. Et le résultat des études faites est stupéfiant !