Ce livre, comme tous ceux de l'auteur, est convaincant, très pédagogique parce que simple, direct et pratique et accessible à tous. Je le lis et le relis tous les soirs et je parviens très doucement à appliquer ces préceptes qui aident à vivre. A la différence de "Le pouvoir de l'instant présent" de Eckart Tolle, qui développe le même thème, mais de façon autoritaire, Tich Nhat Hanh explique et donne des exemples et des exercices pratiques tout en douceur et avec humour. Je recommande également " La sérénité de l'instant présent", ces deux ouvrages sont courts et se lisent facilement. Lorsque l'on a compris, on fait la vaisselle pour faire la vaisselle!