Commentaire client

28 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 0 frustration !!!, 13 mai 2013
Ce commentaire fait référence à cette édition : 2 jours de détox, 5 jours de plaisir. "Le régime 2 jours" (Broché)
La nouvelle folie au Royaume-Uni, en matière de régime et de stabilisation du poids, se nomme « Fast diet » ou « 5 : 2 diet », dont le Dr Michelle Harvie, spécialiste de la diététique, et le Pr Tony Howell, oncologue, nous livrent aujourd'hui les clés avec ce petit livre bien utile avant l'été.

Les conclusions des auteurs sont simples; " Il faut alterner une alimentation normale et un semi-jeûne", plutôt que de réduire tous les jours ses apports alimentaires de 25% pour que le corps commence à puiser dans ses réserves, il s'agit d'opérer une réduction importante deux jours par semaine et de manger quasi normalement le reste du temps tout en pratiquant régulièrement une activité sportive.

On le sait, le jeûne a de nombreuses vertues en tant que tel: baisse des taux d'insuline, de leptine et de sucre, du cholestérol, de la tension artérielle, augmentation des capacités détox, etc... Dans le cadre de ce "régime", qui n'en est pas vraiment un, il présente, en plus, l'énorme avantage de ne pas être "frustrant", comme c'est le cas avec la plupart des autres méthodes, ce qui permet de maintenir la motivation sur le long terme.

Dissipons immédiatement un malentendu, par jeûne, les auteurs n'entendent nullement une privation totale de nourriture, mais plutôt une alimentation "légére", par exemple:
- Petit déjeuner : thé vert + oeuf à la coque.
- Déjeuner : soupe de légumes, crudités (avec 1 c. à soupe d'huile de colza + jus de citron), yaourt.
- Goûter : pomme + une douzaine d'amandes ou de noisettes, thé ou café au lait.
- Dîner : gaspacho, poisson, légumes, tisane

On sait qu'il y a quelques temps, le jeûne a eu mauvaise presse, mais nombreux sont même ceux qui voient cette méthode comme une hygiène de vie au long cours, il ne s'agit pas ici, en effet, de mettre sa santé en danger. Quoiqu'il en soit, les résultats sont visibles rapidement et sans danger, alors pourquoi ne pas tenter ?

CREW.KOOS
Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles 
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non

Soyez la première personne à commenter cette évaluation.

[Ajouter un commentaire]
Publier un commentaire
Pour insérer un lien produit, utilisez le format : [[ASIN:ASIN titre-produit]] (De quoi s'agit-il?)
Amazon affichera ce nom avec vos soumissions, y compris les chroniques de clients et les posts de discussion. (Plus d'informations)
Nom :
Badge :
Ce badge vous sera affecté et apparaîtra avec votre nom.
There was an error. Please try again.
Consultez lintégralité des directives ">ici.

Remarque Officielle

En tant que représentant de ce produit, vous pouvez publier un commentaire officiel sur cette évaluation. Il apparaîtra immédiatement au-dessous de l'évaluation, quelle que soit l'emplacement où celle-ci est affichée.   Plus d'informations
Le nom et le badge suivants seront affichés avec ce commentaire :
Après avoir cliqué sur le bouton Publier, vous serez invité à créer votre nom public qui sera affiché avec toutes vos contributions.

Ceci est-il votre produit ?

Si vous êtes l'auteur, l'artiste, le fabricant ou un représentant officiel de ce produit, vous pouvez publier un commentaire officiel sur cette évaluation. Il apparaîtra immédiatement au-dessous de l'évaluation, quel que soit l'emplacement où celle-ci est affichée.  Plus d'informations
Sinon, vous pouvez toujours publier un commentaire normal sur cette évaluation.

Ceci est-il votre produit ?

Si vous êtes l'auteur, l'artiste, le fabricant ou un représentant officiel de ce produit, vous pouvez publier un commentaire officiel sur cette évaluation. Il apparaîtra immédiatement au-dessous de l'évaluation, quel que soit l'emplacement où celle-ci est affichée.   Plus d'informations
 
Délai système expiré

Nous n'avons pas pu vérifier si vous représentez le produit. Veuillez réessayer ultérieurement, ou réessayez maintenant. Sinon, vous pouvez publier un commentaire normal.

Puisque vous avez déjà publié un commentaire officiel, ce commentaire apparaîtra dans la section du commentaire ci-dessous. Vous pouvez également modifier votre commentaire officiel.   Plus d'informations
Le nombre maximal de commentaires officiels a été atteint. Le commentaire apparaîtra dans la section du commentaire ci-dessous.   Plus d'informations
Aller s'identifier
 


Détails de l'évaluation

Article

3.1 étoiles sur 5 (22 commentaires client)
5 étoiles:
 (6)
4 étoiles:
 (2)
3 étoiles:
 (7)
2 étoiles:
 (2)
1 étoiles:
 (5)
 
 
 
D'occasion et Neuf à partir de : EUR 27,00
Ajouter à votre liste d'envies
Commentateur

crew.koos
(COMMENTATEUR DU HALL DHONNEUR)    (TOP 50 COMMENTATEURS)   

Lieu : Paris, France

Classement des meilleurs critiques: 20