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24 internautes sur 31 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Un véritable compagnon de route, 28 janvier 2014
Ce commentaire fait référence à cette édition : Et n'oublie pas d'être heureux (Broché)
Championne du monde de la consommation d'anti dépresseurs et régulièrement en tête des pays où l'on se sent le plus mal, c'est peu de dire qu'il y a un sacré travail à faire n France pou apprendre à être heureux ! C'est à ce chantier titanesque que s'attaque aujourd'hui Christophe André avec ce livre fabuleux, fruit de son approche de la thérapie comportementale aux résultats concrets.

Psychiatre parisien consultant à l'hôpital Sainte-Anne, Christophe André part du principe qu'aujourd'hui, le défi n'est plus de "tenir sa place" mais de "trouver sa place", la notion d'estime de soi étant essentielle dans nos sociétés ultra compétitives, et c'est bien souvent là que l'on rencontre les principales difficultés dans son épanouissement personnel. Vivre l'instant en pleine conscience, admirer, remercier, chasser le ressentiment, voilà quelques unes des clés évoquée par l'auteur qui, si elles peuvent se rapprocher de la méthode Coué pour certains, n'en demeurent pas moins des techniques qui ont fait leurs preuves et reposent sur la validation scientifique que les TCC pouvaient donner d'aussi bons résultats que les médicaments.

Véritable abécédaire de la thérapie comportementale, foisonnant de définitions, d'exemples et d'exercices concrets, voilà un livre qui vous accompagnera au quotidien sur le chemin de l'épanouissement personnel, d'une vie plus heureuse et harmonieuse, pour peu que l'on sache regarder les petits bonheurs de la vie du bon oeil.

Loin d'une méthode miracle, loin de l'approche philosophique d'un Frédéric Lenoir, Et n'oublie pas d'être heureux est avant tout un compagnon de route.

CREW.KOOS
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Afficher les messages 1-3 sur 3 de cette discussion.
Message initial: 1 févr. 14 12:58:10 GMT+01:00
Dernière modification par l'auteur le 4 mars 14 11:34:27 GMT+01:00
Olive dit:
CREW.KOOS, dont j'apprécie très souvent les commentaires argumentés, il me semble qu'ici votre enthousiasme pour les TCC vous entraine un pas trop loin... Il n'agit pas d'un "véritable abécédaire de la thérapie comportementale"! Mais d'un abécédaire de la psychologie positive... Ne mélangeons pas les torchons et les serviettes, ce n'est pas vraiment pareil!

Quant à "la validation scientifique que les TCC pouvaient donner d'aussi bons résultats que les médicaments", malheureusement, nous savons, en observant ce que vivent de nombreuses personnes sous psychotropes, que cette comparaison entre les TCC et les petites pilules roses n'est pas une référence très convaincante...

Mais je continuerai à lire vos commentaires attentivement, et avec plaisir!

Publié le 1 févr. 14 13:49:23 GMT+01:00
crew.koos dit:
Merci beaucoup olive pour votre passage, vos encouragements et vos éclair ossements.
Àmicalement

En réponse à un message antérieur du 10 févr. 14 19:59:11 GMT+01:00
centrino dit:
J'ai quand même un peu (voir beaucoup) de mal à saisir comment un abécédaire peut aider à rendre heureux...
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crew.koos
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Lieu : Paris, France

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