Excellent livre qui vous aidera vraiment à arrêter de fumer.
Le format "mini" est vraiment très pratique , il se glisse facilement dans une poche et il se sort n importe où pour en lire quelques pages afin de se motiver.
Au niveau du contenu , il est très complet et facile à lire :
organisé en petit chapitre très court et qui tienne sur une page, il aborde toutes les questions qu' un futur ex-fumeur peut se poser avant , pendant et après l' arrêt du tabac.
Les sujets abordés sont très variés , la santé, les substituts, la motivation, des conseils pratiques ...
Ce livre n' est pas une recette miracle mais est très utile pour arrêter de fumer .