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5.0 étoiles sur 5 Très instructif, 8 mars 2014
Achat vérifié(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch: + 7 variantes (Format Kindle)
A partir d'un mouvement aussi "simple", en apparence, que le snatch, l'auteur parvient à proposer de nombreuses variantes, permettant d'éviter l'ennui dans la pratique ainsi que le travail de différents groupes musculaires.
Comme l'ont indiqué d'autres commentaires, l'autre performance de cet ouvrage est d'être adapté, aussi bien pour les débutants, que pour les pratiquants expérimentés. Je pratique les Kettlebells depuis près de 3 ans, et j'ai encore appris de nouveaux détails sur la pratique du snatch.
L'auteur arrive à ce résultat notamment grâce aux explications très détaillées et pédagogiques qu'il donne.
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