Ce livre fait une synthèse de ce que l'on connait du stress au travail.
Il expose de manière claire tous les aspects du stress, de ses causes à la façon dont chacun peut le gérer.
Cet ouvrage est intéressant car il propose de nombreux exercices qui permettent au lecteur de voir ses rapports au stress et comment il peut y remédier. Néanmoins ne vous attendez pas à des révélations extraordinaires car le contenu de ce livre ne fait que reprendre les différentes recettes que l'on trouve dans nombre d'articles et d'ouvrages de manière ordonnée et cohérente.