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5.0 étoiles sur 5 la recherche de la paix et de la santé, 22 août 2011
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Ce commentaire fait référence à cette édition : LES MUDRAS. Le yoga au bout des doigts (Broché)
L'approche qu'a Gertrud Hirschi de la santé et des mudras qu'elle présente va dans le sens du calme et de l'apaisement intérieur. Elle part du principe que "la plupart des maladies procèdent d'un manque de calme intérieur ou d'un excès de tensions et de soucis".
Après avoir expliqué dans ce livre l'origine des mudras symboliques de l'hindouisme pour l'essentiel, les liens avec la médecine indienne et chinoise, la manière de les pratiquer, elle présente une cinquantaine de mudras position des mains puis quelques mudras postures du Hatha Yoga, qu'elle a simplifiés pour qu'on puisse les pratiquer.
J'ai beaucoup aimé ce livre. Si on y cherche la santé par quelques positions des mains (ça paraît magique), on y trouve aussi la paix intérieure. Quoi de plus simple qu'associer mudras et méditation ? On reste dans le domaine du yoga et de la recherche spirituelle.
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Shanti
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