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1 internaute sur 3 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 Une référence, 23 mars 2012
Ce commentaire fait référence à cette édition : La Methode Delavier de musculation chez soi (Broché)
Livre complet, très détaillé, de nombreux exercices. L'approche anatomique est sérieuse et l'auteur donne toutes les clés pour comprendre et faire, avec un minimum de risques de se blesser. Idéal pour débutants et pour intermédiaires avec de bonnes bases ou pour expérimentés souhaitant revisiter leurs classiques. Les explications sont pédagogiques sans trop simplifier, ce qui en fait une mine d'informations que l'on garde à son chevet.
Des conseils clairs et avisés pour construire son programme en fonction de ses objectifs (esthétique, affinement de la silhouette, renforcement pour d'autres sports).
Les femmes y puiseront un tas d'exercices accessibles pour aller un peu plus loin que les sempiternels exercices de cours collectifs.
Bref, une vraie référence.
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Lieu : France

Classement des meilleurs critiques: 83.813