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4.0 étoiles sur 5 Le pouvoir des gestes, 17 octobre 2008
Ce commentaire fait référence à cette édition : LES MUDRAS. Le yoga au bout des doigts (Broché)
Intéressant complément du Yoga, ou même en pratique séparé, le livre des Mudras apporte une lumière à la pratique de tous les jours.
Le mot Mudra vient du sanscrit signifiant signe ou sceau.
On en recense environs 50 mudras et l'on peut les pratiquer seuls ou avec des Asanas, accompagnés de couleurs ou de la musique .
Tant la medecine indienne que la chinoise parlent du lien des différents organes avec les doigts de la main.Tout geste de la main a un repercusion sur la nuque, et il suffit pour la détendre d'écarter les doigts de la main.
Les Mudras ont une action sur le corps, mais aussi sur les plans plus subtils que sont loins d'être explorés.
Si les 5 doigts sont réliés aux 5 éléments, le pouce et l'index sont en rapport avec le feu et l'air, mais dans la pratique du Yoga, pendant la Méditation on relie ces 2 doigts répresentant l'unité de l'homme avec la conscience cosmique.Le pouce est le symbole de l'élément cosmique(le divin) et l'index de la conscience individuelle(humaine).
Avec les Mudras on peut améliorer la condition physique, tel un rhume ,une douleur, et on les emploi avec des affirmations positives pour amplifier son effet.
On peut les employer pour débloquer les chakras, et à chaque chakra correspond un Mudra .
Il y a un très intéressant dont je me sers chaque fois que je veux retrouver un nom oublié. C'est le Mudra Hakini, obtenu en joignant les doigts par les extrémités , diriger les yeux vers le haut et la pointe de la langue contre le palais à l'inspiration et la reposer à l'expiration, et l'objet oublié vient aussitôt à l'esprit.Etonnantš!!
Le livre montre en détail 52 mudras facilement pratiquables.
Avec des bonus pour augmenter leur afficacité tel l'usage des plantes
pour chaque mudra.
De quoi changer la vision des mains, qui travaillent, caressent, créent ,donnent, reçoivent et répresentent le lien avec le divin.
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Message initial: 6 oct. 12 12:55:54 GMT+02:00
Orlojkino dit:
L'index représente en effet l'élément (en tant que concept ou fonction énergétique) Air, en Ayurveda. Mais le pouce ne représente pas l'élément Feu. Le pouce correspond à l'Ether (ou Espace). Le Feu est représenté par le majeur.
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tabare27
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