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5.0 étoiles sur 5 indispensable, 4 avril 2012
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Kettlebell et Boxe pour des Abdominaux de Combat (Core Force: Condition Physique de Combat t. 2) (Format Kindle)
Les kettlebells sont, parait-il,vieilles comme le monde!Pourtant je n'en ai pour ainsi dire jamais croisé dans une salle de muscu.Quel dommage!surtout pour un boxeur,quelque soit sa spécialité.Grace aux exercices indiqués c'est toute la chaine musculaire,indispensable à la réalisation d'une technique efficace, qui se développe.C'est également un excellent moyen de développer sa tonicité, quelque soit le sport pratiqué.Des exercices adaptés,un regain de motivation à l'entraînement,des progrés fulgurants,voici ce qui attend le sportif appliquant à la lettre les conseils de Dominique Paris.Surtout ne brûlez pas les étapes,travaillez en progression avec un maximum de concentration, vous n'aurez qu'un regret,de ne pas avoir lu cet ouvrage plus tôt.
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