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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Tout simplement éfficace, 3 septembre 2003
Ce commentaire fait référence à cette édition : Advanced Workout [VHS] (Cassette vidéo)
Excellent programme...Le rythme est soutenu et les exercices intenses, mais grâce à la fée "télécommande", on peut assouplir le rythme, et boire souvent.
Le cours se passent en extérieur, avec pour décor la mer et le ciel.
Partie cardio intense, et pour le step, j'utilise le tabouret réhausseur de mon fils. Grosse partie abdo aussi.
Un bonus de 30 minutes de yoga complète ce programme.
Je préfère le côté sobre et professionnel de Keith Byard, aux commentaires qui se veulent sympathiques et à la musique niaise de Kathy Ireland dans "Avanced sports fitness", et qui gâchent un peu l'ambiance du programme.
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