3 kifs par jour
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Présentation de l'éditeur
En s'appuyant sur la psychologie positive, ou science du bonheur qui observe les facteurs internes et externes de notre épanouissement, l'auteur a développé ses propres rituels, les kifs, qu'elle entend diffuser pour permettre à ses lecteurs de repérer leurs émotions positives et de vivre mieux. C'est de sa propre expérience qu'elle nous fait part et qu'elle entend partager. Il s'agit pour tout un chacun de repérer, d'identifier ces moments, ces situations de bien-être qui peuvent devenir la base d'une vie épanouie. C'est aussi accéder à ses ressources intérieures pour se prémunir des situations défavorables.
Biographie de l'auteur
Diplômée en psychologie humaniste et en développement durable d'universités Californiennes, Florence Servan-Schreiber a exercé les métiers de formatrice, conférencière, journaliste et chroniqueuse sur ces sujets. Elle a fondé une école de couture d’ameublement pour connecter ses élèves à leur créativité, puis a dirigé les innovations numériques du groupe Psychologies magazine en créant ses sites Internet consacrés à la connaissance de soi.
--Ce texte fait référence à l'édition
CD
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Commentaires client les plus utiles
25 internautes sur 26 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Evidemment le principe est très bon à première vue, en fait le principe repose même sur une sorte de vulgarisation de la pensée positive. "3 kifs par jour" qu'est ce à dire ? Hey bien tout simplement que, plutôt que de ruminer sur ses petits tracas quotidiens et se laisser envahir par les idées noires, comme il est parfois si facile de le faire, Florence Servan-Schreiber nous propose plutôt de nous concentrer sur 3petits bonheurs chaque jour.
L'exercice, aui pourra peut être paraitre un peu compliqué à certains dans un premier temps se révéle rapidement très amusant et on se prend au jeu d'autant plus facilement que rapidement ce dernier fait ses preuves.
Alors évidemment, l'idée de positiver sa perception des choses n'est pas nouvelle en soi, et cette façon de faire ne transforme pas en un claquement de doigty l'enfer de certains en paradis béat mais il faut bien reconnaitre que ça marche.
Si l'on ajoute à celà la bonne humeur et la gentillesse que l'on sent chez l'auteur au travers de sa plume, il n'y a vraiment pas de quoi se priver de ce petit bouquin qui, sans être révolutionnaire, n'en demeure pas moins fort addictif !
CREW.KOOS
L'exercice, aui pourra peut être paraitre un peu compliqué à certains dans un premier temps se révéle rapidement très amusant et on se prend au jeu d'autant plus facilement que rapidement ce dernier fait ses preuves.
Alors évidemment, l'idée de positiver sa perception des choses n'est pas nouvelle en soi, et cette façon de faire ne transforme pas en un claquement de doigty l'enfer de certains en paradis béat mais il faut bien reconnaitre que ça marche.
Si l'on ajoute à celà la bonne humeur et la gentillesse que l'on sent chez l'auteur au travers de sa plume, il n'y a vraiment pas de quoi se priver de ce petit bouquin qui, sans être révolutionnaire, n'en demeure pas moins fort addictif !
CREW.KOOS
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Grande fan des ouvrages de psychologie positive américains, c'est avec un grand plaisir que j'ai parcouru ce livre qui résume les théories des maitres en la matière. Il est facile à lire et agréable car l'auteure partage également son expérience personnelle. Le titre est toutefois à prendre dans son ensemble car les 3 kifs ne représentent qu'un chapitre du livre. Je me lance dans sa seconde lecture cette fois-ci en prenant quelques notes. J'attends avec impatience le prochain ouvrage de Florence Servan-Schreiber, sur la psychologie positive ou un autre de ses kifs.
14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Comme beaucoup j'ai lu "L'apprentissage du bonheur" le très beau libre de Tal Ben-Shahar. Un professeur d'Havard spécialiste du bonheur, c'est intéressant ! Mais entre la théorie, les études de psychologie sociale et le bonheur pour de vrai, n'y a-t-il pas un monde ?
Bien sûr je pratique comme je peux les préceptes de psychologie positive, mais j'ai encore des progrès à faire... D'où mon intérêt pour le livre de Florence Servan-Schreiber qui a suivi les cours de Tal Ben-Shahar et les applique comme la cuisinière reproduit les recettes du chef. Elle s'en sort bien et cela donne confiance. Car le bonheur se travaille, on ne le dira jamais assez. Alors un bon livre de témoignage pratique cela vaut le coup !
Bien sûr je pratique comme je peux les préceptes de psychologie positive, mais j'ai encore des progrès à faire... D'où mon intérêt pour le livre de Florence Servan-Schreiber qui a suivi les cours de Tal Ben-Shahar et les applique comme la cuisinière reproduit les recettes du chef. Elle s'en sort bien et cela donne confiance. Car le bonheur se travaille, on ne le dira jamais assez. Alors un bon livre de témoignage pratique cela vaut le coup !
Commentaires client les plus récents
Livre très concret
Facile à lire, plein d'exemples. Conseils applicables dans la vie courante qui entraînent vers une conception optimiste de la vie.
Publié il y a 9 jours par ghys
Un kif en lui-même
Une mine de petits trucs faciles à appliquer, le tout étayé par des recherches scientifiques (aucune considération ésothérique). Lire la suite
Publié il y a 3 mois par Seamrog_kc
Gentil et agréable à lire
C'est un carnet de bord, que l'auteure a, eu demeurant, bien rédigée, sur ses propres expériences lors d'un stage dans le cadre de la psychologie... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par Julia, Paris
Un bon bol d'air...
J'avoue, je n'y croyais pas trop au début... parce que je n'étais pas fan du titre. On me l'a offert à Noël, et je l'ai laissé trainer sur le coin de la... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Laurence Cohen
un indisponsable dans votre quotidien
les "3 kifs par jour" est un manuel du positivisme et de l'optimisme au quotidien.
Vous apprendrez beaucoup de choses sur vous-même et sur les autres avec facilité, la... Lire la suite
Vous apprendrez beaucoup de choses sur vous-même et sur les autres avec facilité, la... Lire la suite
Publié il y a 4 mois par Ivana
QUE DU BONHEUR
Aperçus pratiques de la psychologie positive.
Nous reconnaissant dans certains aspects: tiens je pratique déjà cela; ou nous donnant des idées pour... Lire la suite
Nous reconnaissant dans certains aspects: tiens je pratique déjà cela; ou nous donnant des idées pour... Lire la suite
Publié il y a 9 mois par CLAUDINE LAMBDA
A lire d'urgence
Je suis fan des livres de développement personnel et celui-ci vient de prendre la tête de mon classement privé. Il se lit très facilement. Lire la suite
Publié il y a 11 mois par Marie-Eve
avis favorable
un livre qui fait du bien...., partie théorique et anecdotes entremèlées, font que ce livre "passe" facilement, à lire tout de meme les soirs ou on se... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par gobinot annabel
Détente !
ça fait du bien par les temps qui courent de penser positivité ! Si ça pouvait rendre le monde meilleur ! Lire la suite
Publié il y a 12 mois par EVE63
Le livre de la saison !
Florence Servan-Schreiber est un très bon écrivain et son analyse de la science du bonheur est bien soutenue et intéressante. Lire la suite
Publié il y a 13 mois par Leila
Listmania!
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