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Présentation de l'éditeur
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. .
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Biographie de l'auteur
Thich Nhat Hanh est un moine zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France. Martin Luther King proposa son nom pour le prix Nobel de la paix. Il réside au centre bouddhique du Village des Pruniers, en Dordogne, qu'il a créé en 1982. Il dispense également des enseignements à travers le monde. Son guide de méditation, Le miracle de la pleine conscience, a été publié aux Éditions J'ai lu.
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Commentaires client les plus utiles
36 internautes sur 37 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Un livre qui m'a ouvert sur une pratique très simple, sans effort et qui m'apporte énormément de bien être au quotidien. Il y a vraiment un "avant" et un "après" cette lecture dans ma façon d'appréhender la vie, et pourtant j'ai lu énormément d'ouvrages dans ce domaine. Mais celui ci est tout de suite facilement applicable. Je le recommande à beaucoup de personnes en quête de sérénité, de paix, d'équilibre ou trop parasités par leurs pensées ou émotions. C'est un trésor que chacun devrait avoir sur sa table de chevet !
36 internautes sur 37 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Un magnifique livre d'une grande simplicité, sans dogmes ni croyances. Thich Nhat Hanh nous apprends à travers des gestes simples de la vie quotidienne (laver la vaisselle, boire une tasse de thé, regarder une fleur...)à nous reconnecter à notre sourire et notre paix intérieure.
Un très beau cadeau à s'offrir et à offrir...
Un très beau cadeau à s'offrir et à offrir...
12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
C'est un message apaisant et revigorant que l'auteur nous transmet. Apprécier chaque instant, en pleine conscience, c'est à dire porter son attention sur tout ce qui nous entoure sans se laisser emporter par les pensées automatiques très souvent de natures pessimistes,ou les émotions désagréables. Prendre du recul, les accepter, et porter un autre regard sur le monde pour voir son caractère sacré mais surtout sa beauté. Une beauté qu'on oublie de "regarder", d'apprécier à force d'être dans nos "habitudes", en pilotage automatique en somme. La vie s'apprécie à chaque instant, au moment présent, et ce qu'apporte ce livre : Savourer la sérénité de l'instant.
les + : Détente, espoir, message fort, sérénité et livre apaisant.
les - : Je n'en vois pas.
les + : Détente, espoir, message fort, sérénité et livre apaisant.
les - : Je n'en vois pas.
Commentaires client les plus récents
Sérénité et douceur
La respiration, le sourire béat et moi, ça fait deux. Ce n'est pas le genre de truc que je pratique tous les matins en me levant. Lire la suite
Publié il y a 3 mois par fan de livres
Respirer pour être conscient de votre vie
Il faut savourer chaque instant chaque chose comme si c'était pour la dernière fois, on ne doit pas se laisser emporter par ses pensées; il faut vivre en... Lire la suite
Publié il y a 5 mois par vincent
sublime !
J'adore cet auteur !!! Il suffit de commencer à lire les premières pages pour se sentir envahi de paix. Poursuivre la lecturejusqu'au bout est un vrai bonheur ! Lire la suite
Publié il y a 7 mois par sabine noel
Zen
Avec ce livre, nous avons l'impresion de parler avec un ami... simple, efficace !
le reste est une histoire de sensibilité personnelle.
le reste est une histoire de sensibilité personnelle.
Publié il y a 10 mois par Drougpa
invitation au voyage
Ce livre est frais; l'auteur et moine viêtnamien nous invite à la méditation dans la vie de tous les jours par de gestes simples. Lire la suite
Publié il y a 16 mois par bibuboutchou
un livre à lire et à relire
Un livre que l'on m'avait conseillé et qui ne m'a pas déçue. Il faut le lire et le relire pour bien en apprécier la portée et les bienfaits. Lire la suite
Publié il y a 17 mois par Marina
une incitation à la compassion
j'ai vraiment aimé ce livre! il nous apprend l'amour et la sérénité au quotidien avec des petits exercices facils. Ce livre est message de paix.
Publié il y a 18 mois par sandrine
Simple but deep
Most of the ideas are so obvious that you wonder why you are not applying them yourself
Publié le 29 septembre 2009 par Isabelle Gautier
Listmania!
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