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Présentation de l'éditeur
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. .
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Biographie de l'auteur
Thich Nhat Hanh est un moine zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France. Martin Luther King proposa son nom pour le prix Nobel de la paix. Il réside au centre bouddhique du Village des Pruniers, en Dordogne, qu'il a créé en 1982. Il dispense également des enseignements à travers le monde. Son guide de méditation, Le miracle de la pleine conscience, a été publié aux Éditions J'ai lu.
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35 internautes sur 36 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Le bonheur ici et maintenant,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : La sérénité de l'instant (Broché)
Un magnifique livre d'une grande simplicité, sans dogmes ni croyances. Thich Nhat Hanh nous apprends à travers des gestes simples de la vie quotidienne (laver la vaisselle, boire une tasse de thé, regarder une fleur...)à nous reconnecter à notre sourire et notre paix intérieure.Un très beau cadeau à s'offrir et à offrir... Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
32 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Merveille de simplicité et de vérités pratiques,
Par Overfly (Paris France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : La sérénité de l'instant (Broché)
Un livre qui m'a ouvert sur une pratique très simple, sans effort et qui m'apporte énormément de bien être au quotidien. Il y a vraiment un "avant" et un "après" cette lecture dans ma façon d'appréhender la vie, et pourtant j'ai lu énormément d'ouvrages dans ce domaine. Mais celui ci est tout de suite facilement applicable. Je le recommande à beaucoup de personnes en quête de sérénité, de paix, d'équilibre ou trop parasités par leurs pensées ou émotions. C'est un trésor que chacun devrait avoir sur sa table de chevet !
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Apaisant et revigorant,
Ce commentaire fait référence à cette édition : La sérénité de l'instant (Broché)
C'est un message apaisant et revigorant que l'auteur nous transmet. Apprécier chaque instant, en pleine conscience, c'est à dire porter son attention sur tout ce qui nous entoure sans se laisser emporter par les pensées automatiques très souvent de natures pessimistes,ou les émotions désagréables. Prendre du recul, les accepter, et porter un autre regard sur le monde pour voir son caractère sacré mais surtout sa beauté. Une beauté qu'on oublie de "regarder", d'apprécier à force d'être dans nos "habitudes", en pilotage automatique en somme. La vie s'apprécie à chaque instant, au moment présent, et ce qu'apporte ce livre : Savourer la sérénité de l'instant.les + : Détente, espoir, message fort, sérénité et livre apaisant. les - : Je n'en vois pas. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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