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7 semaines pour rajeunir Broché – 31 janvier 2008


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Descriptions du produit

Extrait

Extrait de l'introduction :

La poursuite de la jeunesse à tout prix, ça vous tente ? Pas moi ? Mais, comme tout le monde, je préfère vieillir sereinement, en limitant le stress et l'effet des années sur mon corps, mon esprit et mon visage.

Avant de vous décrire ce que vous allez trouver dans cet ouvrage, laissez-moi vous indiquer ce que vous n'y trouverez pas : point d'apologie du lifting, point d'hormones de croissance et autres suppléments douteux, enfin, point de méthodes extrêmes qui peuvent mettre votre corps en danger.

Nous ne suivrons pas non plus la piste de ce gourou britannique qui essaye de prouver (en testant sur lui-même ses méthodes) que la «restriction calorique» est le sésame vers une vie de 120 ans, voire plus. Le résultat ? Pour le moment, notre cher expert vit misérablement, ne démontre pas un niveau d'énergie normal, ne peut pas faire de sport puisqu'il a perdu les cous­sinets protecteurs de la plante des pieds, et n'a aucune activité sociale puisque son régime est très strict. Si vivre jusqu'à 120 ans c'est aussi triste que ça, très peu pour nous !

Nous ignorerons aussi les injections de cellules souches comme c'est la mode à Moscou dans des officines qui ont pignon sur rue, bien que la loi russe interdise de telles pratiques qui peuvent coûter jusqu'à 25 000 euros pour un traitement complet. Les apprentis sorciers ne passeront pas par nous !

Il faut seulement savoir que notre date de naissance n'est pas une fatalité ! Ce qui compte, c'est notre âge réel, celui de nos os, de notre peau, de notre cerveau et de nos schémas de pensée. Et la bonne nouvelle, c'est que cet âge réel, celui que nous montrons au monde qui nous entoure, peut subir quelques changements positifs. De simples modifications de comportement dans notre vie quotidienne peuvent avoir un impact notable sur notre apparence et notre façon de penser.

Vous me connaissez, je ne suis ni médecin, ni psy, mais coach, ce qui vous garantit une approche très ouverte, fondée sur des études sérieuses et cautionnée par de grands spécialistes de part et d'autre de l'Atlantique. Le programme repose donc sur plusieurs piliers : santé, sport, nourriture, méditation, bien-être, produits de beauté, gestion de son environnement, gestion du stress, et plus... En interviewant des dizaines d'experts pour rédiger cet ouvrage, j'ai vite découvert que chacun est intime­ment convaincu que son univers ou sa spécialité représente la panacée. Chaque sujet d'expertise étant trop bien cloisonné, le profane s'y retrouve difficilement et pense souvent avoir à faire des choix drastiques entre une discipline et une autre.

Comme je ne suis acquise à aucune technique particulière, je regarde, teste, fais tester, discute avec des experts et partage les résultats avec vous. C'est cela la garantie de ma neutralité. Pour vous tenir informé en continu, je vous conseille de vous inscrire à mon programme anti-âge en ligne sur www.lebootcamp.com afin de recevoir les dernières nouvelles en temps réel.

Nous allons passer 7 semaines ensemble. Je peux d'ores et déjà vous garantir qu'à l'issue de ces 49 jours vous serez plus jeune si vous suivez tous mes conseils. Foi de coach !

Biographie de l'auteur

D'origine Corse, Valérie Orsoni termine ses études sur la côte Est à Hartford où elle devient la coach renommée des stars qu elle aide à maigrir. Forte de cette expérience, elle met en ligne un programme qui remporte un succès immédiat : «MyPrivateCoach». Elle a su conquérir les médias français
(Le Monde, Marie-Claire, Nice-Matin, Closer, Challenges, France 3, Téva, M6, France 5...)


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Détails sur le produit

  • Broché: 200 pages
  • Editeur : Editions Télémaque (31 janvier 2008)
  • Collection : GUID PRATIQ
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2753300526
  • ISBN-13: 978-2753300521
  • Dimensions du produit: 21,5 x 1,8 x 14,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 180.172 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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En savoir plus sur l'auteur

Créatrice du programme de coaching minceur et bien-être en ligne LeBootCamp.com qui réunit plus de 1,200,000 de femmes à travers la planète autour de la minceur saine.

Image mondiale du jeu Wii et Sony Move : MyBodyCoach.

Coach de stars, auteur, contributrice au Huffington Post aux USA et Atlantico en France.

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Commentaires client les plus utiles

10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Patricia le 7 février 2008
Format: Broché
J'aime ce livre!

Les conseils donnés sont faciles à mettre en pratique chaque jour ... et au final, c'est tout ça mis bout à bout au quotidien qui change tout !

J'y ai découvert tout un tas d'habitudes simples à prendre pour rester belle et jeune malgré le stress, le manque de sommeil ... la vie quoi !

Bonne lecture !
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9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Cécile Chavel le 3 février 2008
Format: Broché
Enfin un livre qui va révolutionner notre mode de vie, on n'entend parler de tout sur l'anti-âge mais au final, on ne sait pas grand chose !

Une écriture ponctuée d'anecdotes personnelles, très enrichissantes, et des conseils faciles utiles et surtout, abordables.

Satisfaite ? Non, comblée, je l'adore !
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Catherine PONTOIS le 24 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre m a apporté les réponses que j attendais. Les conseils sont judicieux, les recettes très bonnes et inratables. Il faut s y mettre, ça vaut la peine !
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