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Le sport devient dangereux lorsque l'effort dépasse les capacités de récupération de l'organisme. Le cœur, les vaisseaux, les os, les cartilages, le dos, l'intestin, le cerveau et même les sécrétions hormonales peuvent en pâtir. Leurs conséquences sont détaillées par l'auteur, depuis la mort subite jusqu'aux fractures de fatigue, en passant par l'usure du cartilage, l'atteinte des vertèbres, la stérilité chez la sportive, etc. Le but de l'auteur, médecin du sport chargé de cours à la faculté : que tout sportif, amateur ou confirmé, soit averti des dangers qui le guettent de la tête aux pieds, pour mieux y échapper et ainsi profiter des bienfaits du sport en toute sérénité ! C'est pourquoi chaque chapitre est assorti de nombreux conseils pratiques : choix d'un sport, conditions de travail idéales, pièges à éviter, limites à ne pas dépasser, quand consulter un médecin du sport... Lorsque tous ces conseils judicieux sont suivis à la lettre, alors on peut dire que le sport est bon pour la santé ! --Dr Nathalie Szapiro
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Présentation de l'éditeur
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale? Pour le cœur? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress? Comment ne pas mettre ses os en péril? Comment protéger sa tension? Faire du sport ne suffit pas, encore faut-il respecter son corps, savoir ce qui est bon ou mauvais pour lui. Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Rendre service à son corps et à son moral, c'est commencer par le respecter. Ce livre y aidera en apportant les bonnes réponses.
