Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Ce guide propose une méthode complète pour pratiquer le yoga quels que soient votre forme et votre niveau. Plus de 200 photos couleurs illustrent les postures fondamentales de cette discipline ancestrale et leur enchaînement, étape par étape. De véritables séances de yoga à domicile, des plus douces aux plus toniques. Des conseils diététiques, des techniques de respiration, de concentration et de méditation viennent compléter les exercices pour accéder à une parfaite sérénité.
Une nouvelle collection pour prendre soin de soi qui propose des programmes de beauté, de remise en forme facilement réalisables par tous. Maquette colorée. Format pratique et agréable. Excellent rapport qualité6prix. 4 titres à paraître.
Une nouvelle collection pour prendre soin de soi qui propose des programmes de beauté, de remise en forme facilement réalisables par tous. Maquette colorée. Format pratique et agréable. Excellent rapport qualité6prix. 4 titres à paraître.
Quatrième de couverture
Il s’agit d’un guide exhaustif sur le yoga : yoga en tant que technique de relaxation ou art de vivre au quotidien offrant un ensemble de conseils pour accéder à une plus grande sérénité.
Détails sur le produit
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Commentaires client les plus utiles
13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre donne un aspect fondamental sur le yoga à travers des postures simples mais aussi donne un aperçu sur la philosophie indienne, la nutrition,la méditation et une philosophie simple dont nous avons bien besoin. Un livre fondamental pour qui veut aborder cette philosophie pour retrouver le calme intérieur.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Vous souhaitez vous initier au yoga et ne savait pas quel livre choisir parmis cette multitude d'ouvrages et bien je vous conseille vivement celui ci!Il est tres agréable à lire, les postures sont toutes imagées et bien expliquées et vous trouverez tout un tas d'autres petits chapitres sur le bien etre.
Le + : des séances de yoga vous sont proposés tant pour le matin que pour le soir, pour se dynamiser etc...
Je ne regrette nullement cet achat et utilise tres souvent cet ouvrage. Alors a tous les novices bonne lecture!et bon yoga!
Le + : des séances de yoga vous sont proposés tant pour le matin que pour le soir, pour se dynamiser etc...
Je ne regrette nullement cet achat et utilise tres souvent cet ouvrage. Alors a tous les novices bonne lecture!et bon yoga!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Excellent ouvrage, très complet, très agréable à lire grâce aux photos de qualité (papier glaçé) et aux explications précises. On y trouve toutes les principales postures avec leurs significations (symbolisme) et leurs bienfaits physiques et psychiques ; plusieurs séries d'enchainement (pour le matin, le soir, séance tonique, séance douce, salutation au soleil) ; une introduction à la philosophie indienne, aux chakras, aux techniques et bienfaits de la respiration. Vraiment très pédagogique et plaisant à consulter. Peut convenir aux débutants comme aux plus expérimentés.
Listmania!
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