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Le yoga sans peine: 25 exercices ludiques & pratiques [Format Kindle]

Alexis Delune
3.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)

Prix Kindle : EUR 2,99 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Fini les exercices longs et compliqués ! Cet ouvrage clair et limpide vous démontre que le yoga est une pratique facile d’accès et accessible à tout un chacun.


Ces 25 exercices, tous agrémentés d’illustrations et de photos, font travailler l’ensemble du corps afin de mieux le détendre et l’assouplir. Les postures dénouent vos muscles et articulations tendues tout en apaisant votre esprit.

A la fin de votre séance, vous serez fatigué mais détendu et redynamisé. Vous vous sentirez mieux dans votre corps, vos jambes vous sembleront moins lourdes et votre buste plus léger.

Pratique de référence du monde de la gymnastique douce, le yoga permet de se vider la tête et d’oublier ses soucis. Ses bienfaits corporels et psychiques sont multiples. Découvrez ainsi comment :

  • …bien respirer et méditer

  • …canaliser vos énergies

  • …mieux faire le vide afin d’évacuer vos pensées parasites


Mais ce n’est pas tout… Découvrez également :

  • Des exercices pour assouplir vos hanches, votre dos

  • Des mouvements pour détendre votre cou, vos jambes

  • Des astuces pour lutter contre la dépression légère

  • Les six branches du yoga détaillées


A la fois sport et méditation, le yoga vous fait faire de l'exercice et vous donne de l'énergie pour la semaine.

–------

Magnétiseur, formateur et auteur, Alexis Delune écrit sur différents thèmes. Vivant en Île-de-France, il partage son temps entre écriture, peinture, sport, famille et différents projets artistiques.
Pour découvrir chaque semaine de nouvelles ressources et astuces bien-être, rendez-vous sur son site :
magnetisme-et-bien-etre.com
Vous pouvez y télécharger gratuitement l'eBook « Apprenez à vous couper des ondes négatives »

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 905 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 79 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B0077WLMOC
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 3.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°48.933 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

En savoir plus sur l'auteur

Inscrivez-vous à mon blog et recevez gratuitement mon eBook "Apprenez à vous couper des ondes négatives" :
http://magnetisme-et-bien-etre.com

Que cache votre Moi ? Quel être êtes-vous réellement ? Et si vos capacités étaient bien plus grandes que vous ne l'imaginiez ?

Auteur, magnétiseur et formateur, le développement personnel est mon thème de prédilection. J'explore le bien-être sous toutes ses formes, que ce soit via la réflexion, la philosophie de vie, le yoga, le reiki, et bien d'autres pratiques. Pour vous je m'instruis, je teste, fais des rencontres, expérimente... et ma plume retranscrit le meilleur de mon vécu. En fait, je conserve tout ce qui vous sera utile. Je m'oriente tout particulièrement vers le côté pratique plutôt que théorique : le bien-être doit s'ancrer dans le monde réel, dans le quotidien. Il doit vous servir au jour le jour.

J'écris également de la littérature, peins, donne des séances de magnétisme, voyage, me ballade dans la nature. Je rédige en outre des prestations scénaristiques et rédactionnelles pour quelques partenaires triés sur le volet, souhaitant écrire uniquement dans des univers que j'apprécie et dans lesquels je me sens bien.

Pour découvrir de nombreuses astuces bien-être je vous donne rendez-vous sur mon blog :
magnetisme-et-bien-etre.com
Vous pourrez notamment y télécharger mon guide gratuit « Apprenez à vous couper des énergies négatives ».
Vous pourrez également y découvrir de nombreux conseils gratuits, ainsi qu'y acquérir des ouvrages pour apprendre à magnétiser.

Je tiens à ce que les textes d'évolution personnelle ne soient pas élitistes. Se sentir mieux au quotidien, accomplir son chemin de vie doit être pour tout un chacun. Mon écriture est donc très accessible, les chapitres sont clairs et tout est expliqué de façon limpide. Si vous n'avez jamais exploré ce milieu, si vous n'avez jamais testé la moindre technique ni le moindre exercice, ce n'est nullement un problème. Si vous êtes plus expérimenté, ces guides vous apporteront des enseignements supplémentaires.

N'attendez pas demain pour découvrir vos potentiels. Partez dès aujourd'hui à la découverte de vous-même !

Pour tout contact : alexis.delune@gmail.com

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Commentaires en ligne

3.6 étoiles sur 5
3.6 étoiles sur 5
Meilleurs commentaires des clients
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super, très satisfaite. 24 mai 2012
Format:Format Kindle|Achat vérifié
L'essentiel est dans ce petit guide... il est bien écrit, clairement et simplement. Pour moi le support idéal pour m'y remettre, dessins et explications très bien faites. Merci.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 pas de prise de tête 17 septembre 2012
Par Egron
Format:Format Kindle|Achat vérifié
J'imagine que les puristes ne le trouveront pas assez dense. Toutefois, pour les néophytes tels que moi, il est parfait : on rentre rapidement dans le vif du sujet. Les postures sont bien décrites et, du coup, assez faciles à reproduire.
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4.0 étoiles sur 5 simple et precis 10 mars 2013
Par sof
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Livre parfait pour un néophyte court précis mais manque de densité pour les plus amples connaisseurs les différentes postures sont bien expliquées en un mot je suis contente de mon achat
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3.0 étoiles sur 5 simple, facile d'accès 19 février 2013
Format:Format Kindle|Achat vérifié
livre simplement écrit pour qui ne connaît pas le yoga...attention à la mise en pratique seule des exercices...l'appui d'un professeur est toujours recommandé...
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3.0 étoiles sur 5 bon livre 14 mars 2013
Par cagla
Format:Format Kindle
Je trouve que ce livre est très intéressant, il apporte un plus par rapport a d'autres livres de yoga a lire absolument
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