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Éloge de la lucidité: Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux Broché – 30 septembre 2015

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Un livre de développement personnel alternatif, à contre-pied des livres et méthodes magiques et « positives » dont le « marché du bonheur » nous submerge.
Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se refuser à nous.
Ilios Kotsou se propose de déconstruire quatre grandes illusions sur la nature du bonheur :
Chercher à éviter toute forme d'inconfort ou toute souffrance (la voie vers plus de souffrance encore) ;
La nécessité d'avoir toujours des pensées positives (qui appelle le refoulement et une forme de contrôle sur soi impossible) ;
La course éperdue à l'estime de soi et à la perfection (qui crée de nombreux dégâts narcissiques) ;
Celle enfin de l'épanouissement personnel (qui nous rend tristement nombrilistes).
Ces illusions nous piègent, ont des effets pervers sur nos vies, sur l'image que nous nous forgeons de nous-mêmes et des autres.
Un livre qui ne propose ni « recettes » ni « solutions », mais une sorte d'« atlas », de géographie émotionnelle, pour entreprendre le voyage de notre vie avec joie et lucidité sans nous perdre en route.

Biographie de l'auteur

Ilios Kotsou intervient sur les thèmes de l'intelligence émotionnelle, du bonheur, du changement et de la pleine conscience. Formé à l'approche de Palo Alto et à la mindfulness, il a travaillé pendant plus de quinze ans comme expert et formateur dans le domaine du management, et a été chercheur à la Faculté de psychologie de l'UCL (Université catholique de Louvain). Auteur d'ouvrages divers sur les émotions, il s'intéresse de près aux interactions entre la science fondamentale et la mise en pratique.

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le 21 février 2016
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le 26 mars 2017
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le 18 février 2017
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le 17 mai 2015
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le 8 mai 2016
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le 3 juillet 2015
Format: Format Kindle|Achat vérifié
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le 28 octobre 2014
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le 17 avril 2016
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