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Abdos en 7 Minutes Chrono, Programme Homme (Remise en Forme Chrono t. 1) par [Paris, Dominique ]
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Abdos en 7 Minutes Chrono, Programme Homme (Remise en Forme Chrono t. 1) Format Kindle

3.0 étoiles sur 5 2 commentaires client

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Prix Amazon
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Format Kindle
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EUR 4,21

Longueur : 39 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Abdos en 7 minutes chrono ! Programme Homme. 2 fois plus de résultats et 2 fois plus vite !
16 Circuits brûleur de graisse pour la ceinture abdominale.
Vous demandez-vous comment faire pour muscler les abdominaux et brûler des graisses efficacement et sans perdre de temps?

Ces circuits ont pour objectif le renforcement des abdominaux, la condition physique et la perte de poids. Pour avoir de bons abdominaux vous devez avoir une bonne condition physique et par conséquent un pourcentage de masse grasse peu élevé.
Tout d’abord il faut éliminer certaines idées « reçues » et toujours véhiculées ici et là :
-Pour perdre du ventre et éliminer les graisses, il faut faire des abdominaux.
-Pour avoir des abdos il faut faire beaucoup d’exercices d’abdos.
-Il faut faire beaucoup de cardio, long et modéré.
En fait voici la réalité :
-Faire des exercices d’abdominaux ne fait pas perdre des graisses et du ventre
- Pour brûler des graisses, il faut intégrer les exercices d’abdominaux avec des exercices complets qui vont solliciter le corps entier.
-Pour brûler des graisses il faut associer un entraînement cardio intense en interval training.
En fait, il n’est pas nécessaire de passer des heures et des heures par semaine pour avoir d’excellents abdos . En fait si vous y passer moins de temps vous aurez de meilleurs résultats !

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1379 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 39 pages
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B007PRECUK
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 3.0 étoiles sur 5 2 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°58.935 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Meilleurs commentaires des clients

Format: Format Kindle Achat vérifié
Ce livre aurait pu tenir sur 2 feuilles A4.
Mr Paris aurait dû faire l'effort de détailler d'avantage.
Aucune explication sur la technique juste 1 photo et le nom
Débrouille toi avec ca mon coco.
A réécrire pour améliorer la présentation.
Je souhaite être remboursé ou avoir un bonus d'autres.
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Format: Format Kindle Achat vérifié
Professionnel de la prépa physique, D.Paris nous prodigue une fois de plus ses conseils de manière concise et efficace. Pas de fioriture dans les textes et exercices; simplement l'essentiel et la prise de conscience que pour avoir des résultats, il faut sortir de sa zone de confort. Merci à lui pour son expérience et ses ouvrages.
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