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Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure: Livre audio 2 CD audio - Séances guidées par l'auteur CD – Livre audio, 4 juillet 2012

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Les découvertes en neurosciences nous montrent que notre cerveau est en perpétuelle évolution. Il est de ce fait possible d’apprendre à maximiser son potentiel par diverses techniques dont des décontractions « minutes ». Corps et esprit étant reliés, la relaxation musculaire engendre aussi le repos de votre cerveau, et vous permet de récupérer après une journée intense, mobiliser votre attention en vue d’un examen d’un entretien, ou d’une compétition sportive, mais aussi de vous préparer à de meilleures nuits.
 

Biographie de l'auteur

Chef d’entreprise dans le domaine de la santé et du bien-être, Clarisse Gardet est diplômée en sophrologie (EDHES, École des hautes études de sophrologie) et intervenante à l’École occidentale de méditation. Elle exerce dans le cadre de séances individuelles ou de groupes destinés aux enfants ou aux adultes, et anime régulièrement des stages de formation en entreprise (prévention du stress, relaxation et méditation). Son expérience dans la communication lui permet de proposer des outils concrets à intégrer à la vie professionnelle comme personnelle.

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Format: CD Achat vérifié
C'est une expérience très apaisante sur l'esprit et qui permet de se ressourcer très efficacement. Effets sur l’énergie ou sur le sommeil en fonction des utilisations particulièrement réussie.
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Format: CD Achat vérifié
je pratique presque chaque soir et j'en ressent une sensation de bien être très agréable. Je vais le prêter à mes collègues.
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Format: CD Achat vérifié
les deux cd élabore très bien pour les débutant. avant chaque coaching explication c est quoi a quoi ça sert et le but de séance.
très facile a comprendre et faire des exercices bien sur il précise bien les résultat obtenu que après plusieurs semaines d entrainement régulier. je conseil..
Remarque sur ce commentaire 11 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: CD Achat vérifié
Je n'ai pas aimé une longue introduction faite d'une suite de lieux communs bourrés de franglais et finalement peu d'exercices pratiques que j'ai trouvé plutôt énervant. Pour un prix comparable, je recommande l'excellent "Méditer, jour après jour" de Christophe André : pour 25 euros vous avez un beau livre très intéressant sur la philosophie de la méditation avec de nombreuses reproductions d'œuvres d'art commentées ainsi qu'un disque avec des exercices progressifs efficaces.
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Par BAGRATION COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR le 6 juillet 2013
Format: CD
Encore faudrait-il que j'en ai une ?...A force de vivre dans un bathyscaphe par - 289 mètres à regarder passer les mérous, tanches et autres omble chevalier*, on nirvanise dur...

* le batyscaphe se situe exactement à l'embouchure de la Volga dans la Mer de Baïkonour
2 commentaires 4 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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