Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre numéro de téléphone mobile.

Prix Kindle : EUR 3,49
TVA incluse

Ces promotions seront appliquées à cet article :

Certaines promotions sont cumulables avec d'autres offres promotionnelles, d'autres non. Pour en savoir plus, veuillez vous référer aux conditions générales de ces promotions.

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

Apprendre à gérer son sommeil par [Longour, Michèle]
Publicité sur l'appli Kindle

Apprendre à gérer son sommeil Format Kindle

4.0 étoiles sur 5 1 commentaire client

Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle
EUR 3,49

Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé

Description du produit

Présentation de l'éditeur

Dans un monde où les activités en soirée se multiplient et où les nouvelles technologies nous tiennent en éveil jour et nuit, le sommeil est souvent rogné et négligé.
Or le manque de sommeil chronique a des conséquences à long terme qui peuvent finir par vous pourrir la vie : de moins bonnes performances physiques et intellectuelles, une tendance à tout voir en gris, à être agressif, fragile, et même à prendre du poids… A force de mauvaises habitudes, certains tombent ainsi dans les pièges de l’insomnie.
Ce guide commence donc par décrire de façon simple les mécanismes du sommeil. Il vous donne les outils pour découvrir quel type de dormeur vous êtes, car nous ne sommes pas égaux face au sommeil : court ou long dormeur ? Du matin ou du soir ? Piégé par Internet ou sensible à la caféine ?
Les étudiants y trouveront une partie entièrement consacrée à l’impact du sommeil sur les études, en particulier sur la mémoire. Et pour tous, des réponses concrètes pour apprendre à « gérer »les problèmes de sommeil les plus courants : insomnie de stress, décalage horaire, problèmes de rythme, nuits blanches… Un guide pour acquérir une meilleure connaissance de soi et retrouver la forme !

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1286 KB
  • Editeur : www.reussirmavie.net (20 avril 2011)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B004XEKET6
  • Word Wise: Non activé
  • Lecteur d’écran : Pris en charge
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5 1 commentaire client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°122.027 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
  • Voulez-vous nous parler de prix plus bas?

click to open popover

Commentaires client

Partagez votre opinion avec les autres clients
Voir les 1 commentaires client

Meilleurs commentaires des clients

le 2 mars 2013
Format: Format Kindle
0Commentaire| Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ? Signaler un abus

Où en sont vos commandes ?

Livraison et retours

Besoin d'aide ?