• Tous les prix incluent la TVA.
En stock.
Expédié et vendu par Amazon. Emballage cadeau disponible.
Quantité :1
Assiette de la force a été ajouté à votre Panier
+ EUR 2,99 (livraison)
D'occasion: Comme neuf | Détails
Vendu par livralire32
État: D'occasion: Comme neuf
Commentaire: Envoi rapide et soigné avec affranchissement philatélique
Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir les 2 images

Assiette de la force Broché – 6 décembre 2012

4.3 étoiles sur 5 67 commentaires client

Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon
Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle
"Veuillez réessayer"
Broché
"Veuillez réessayer"
EUR 16,90
EUR 16,90 EUR 14,99
Note: Cet article est éligible à la livraison en points de collecte. Détails
Récupérer votre colis où vous voulez quand vous voulez.
  • Choisissez parmi 17 000 points de collecte en France
  • Les membres du programme Amazon Premium bénéficient de livraison gratuites illimitées
Comment commander vers un point de collecte ?
  1. Trouvez votre point de collecte et ajoutez-le à votre carnet d’adresses
  2. Sélectionnez cette adresse lors de votre commande
Plus d’informations

nouveautés livres nouveautés livres

click to open popover

Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

  • Assiette de la force
  • +
  • Nutrition de la force
  • +
  • Guide des compléments alimentaires pour sportifs
Prix total: EUR 57,80
Acheter les articles sélectionnés ensemble

Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Christophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd'hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine.
Julien Venesson est l'auteur de Nutrition de la Force (Thierry Souccar Éditions). Consultant en nutrition, il écrit pour plusieurs sites spécialisés et anime le site superphysique.org.

Aucun appareil Kindle n'est requis. Téléchargez l'une des applis Kindle gratuites et commencez à lire les livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre ou numéro de téléphone mobile.




Détails sur le produit


Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?

Commentaires en ligne

Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché
Ce livre de recette pour sportif est plutôt bien fait. Il y en a pour les goûts et tout moment: Petit dej, plat, accompagnements, collations, desserts, sauces...

Les descriptifs nutritions sur chaque recette par J Venesson sont un vrai plus, ainsi que les modifications/ajustements de recettes en fonction de l'objectif (régime, prise de masse, endurance)
J'ai également apprécié les rappels généraux sur la nutrition en début de livre.

Recettes avec protéines en poudre et également beaucoup d'autres avec de vrais aliments.

Très bon livre pour se faire plaisir tout en respectant des aspects diététiques et santé.
Remarque sur ce commentaire 12 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Par lolo576 le 22 décembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
Amateur de cuisine, et pratiquant de muscu il ne manquait plus que ce livre pour réaliser de bonnes recettes, après avoir acheter nutrition de la force c'est le livre qu'il fallait pour mettre en application.
J'ai testé quelques recettes et c'est le top contrairement à un commentaire que j'ai pu voir, alors lancer vous sans hésitation.
Remarque sur ce commentaire 8 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
Etant Bodybuilder amateur et grand passionné de cuisine, j' attendais avec impatience la "suite" de " la nutrition de la force ( julien Venesson )" qui déjà est vraiment une référence en matière de connaissance des aliments et de l'étude du corps humains. J'ai donc tout naturellement acheté "l'assiette de la force" ( Christophe Bonnefont , Julien Venesson ) et à la lecture de ce livre, j'ai découvert un vrai melting - pots de saveurs , de recettes très facile à réaliser rapidement et surtout à déguster sans modération :) Quelque soit votre objectif ( perte de poids, stabilisation ou prise de masse ) chaque recettes est adapté en vue de chaque phase afin de vous accompagner et de ne pas vous en interdire une ! Ce livre est fait pour tous le monde , petit et grand , gourmand ou juste ceux qui aime se faire plaisir de temps en temps. Détaillé, explicite, pratique ainsi qu'accompagné d'un jolie visuel. C'est un livre que je recommande vivement a tous et qui je vous assure , pour le prix, ne vous procurera q'une chose.....DU PLAISIR :D :D
Merci A messieurs Bonnefont et Venesson , a quand le prochain ??? :p
Remarque sur ce commentaire 5 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
J'ai acheté ce tome suite à la nutrition de la force pour approfondier et complèter, je trouve ce livre là assez peu intéressant (beaucoup d'autres recettes plus alléchantes et variées sur le net gratuites), l'iG est souvent occulté
les photos ne sont pas top, certes ce n'est pas un livre de cuisine mais bon ça donne pas envie et les recettes sont très basiques....
donc nutrition de la force très bien,celui là: inutile!
Remarque sur ce commentaire 2 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Par Charles le 31 décembre 2012
Format: Broché
Histoire de changer un peu des diètes habituelles (parfois un peu monotone quand on fait de la musculation) et de se faire plaisir avec des plats autant savoureux que sains et adaptés aux sportifs!

Les recettes de Christophe sont vraiment excellentes (j'en ai testé plein en moins d'une semaine, le résultat obtenu étant la plupart du temps au delâ de mes espérances ^^), et les petits conseils de Julien sont appréciables.

Investissez dans ce livre sans hésiter !! (Et également dans le Sucralose pur, qui est bien utile pour les recettes sucrées sans les inconvénients du sucre)
Remarque sur ce commentaire 5 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus
Format: Broché Achat vérifié
On ne va pas se mentir, sportif ou sédentaire désireux de manger sainement, si vous voulez enfin avoir une vie culinaire, ce livre est indispensable.

Les points positifs:
-Enfin des nouveaux plats et aliments dans la vie culinaire morne et platonique du culturiste : D
-S'il n y avait que 10 recettes dans ce livre, elles justifieraient à elles seules l'achat de ce livre, tant elles sont extatiques!
-Ce livre est un recueil d'idées de recettes, c'est à dire qu'on peut les modifier à notre convenance pour une variété de recettes encore plus importante.
-Les crêpes, la pâte à tartiner, le hamburger, la mousse au chocolat, la pizza, etc, sont à tomber par terre.
-Les explications, les ajustements de recettes selon vos objectifs ( Prise de masse, endurance, régime)sont claires et concises.
-Des recettes sans gluten.
-Cette "suite" est à la hauteur de l'excellent "nutrition de la force" de J. Venesson.

Les points négatifs:
-La quantité des ingrédients dans certaines recettes est à réajuster.
-Les remarques originales sur le vin et le thé sont pour MA part inutiles.
-Si l'on est intolérant au lactose, cela réduit de manière notable la quantité de recettes.
-les calculs sur la quantité de lipide, protéine, glucide dans quelques recettes sont parfois inexactes, mais je pinaille!

Si manger du blanc de poulet+ riz+ légumes tous les jours,toute l'année, vous comble de bonheur alors passez votre chemin : D.
Remarque sur ce commentaire 7 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Signaler un abus

Commentaires client les plus récents


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?