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DU BASSIN A L'EAU LIBRE Broché – 2015

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Description du produit

Du bassin à l'eau libre » Manuel de natation de Guy Hemmerlin ''Du bassin à l'eau libre'' est le second ouvrage écrit par le coach français Guy Hemmerlin. Dans ce manuel, de 154 pages, Guy Hemmerlin décrypte la natation en crawl et met à votre disposition toutes ses connaissances et son expérience en utilisant un langage compréhensible du plus grand nombre, complété de nombreuses photos et croquis. Le but est de vous aider à aborder la natation en triathlon ou en eaux libres dans les meilleures conditions, que vous soyez un athlète débutant ou de haut niveau, dans les meilleures conditions. Outre l'analyse technique de la nage du crawl dans le détail, l'auteur aborde les aspects bioénergétiques et physiologiques incontournables qui vous permettront d'optimiser votre préparation et de nager plus vite et plus longtemps aussi bien en bassin qu'en lac ou en mer. Tous les aspects de la nage en milieu naturel mais également les caractéristiques qui entourent la natation en triathlon sont aborder dans le détail. Le livre contient également un programme d'entraînement complet de 150 séances types répartis par niveaux de pratique et de distances préparées, qui vous permettra de construire une progression cohérente de nageur en bassin mais également en eaux libres. Destiné aux triathlètes, l'ambition affichée de « Du bassin à l'eau libre » est de proposer un manuel rigoureux, complet et pragmatique en vous dévoilant une technique de nage simple et efficace mais également en vous dévoilant les méthodes actuelles de préparation et d'entraînement en natation.

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le 15 juin 2016
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