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The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide: 200 Recipes, Weekly Menus, 4-Week Workout Plan (Anglais) Broché – 29 décembre 2016

5.0 étoiles sur 5 3 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Including over 200 healthy recipes and a 4-week workout programme featuring her signature 28 minute workouts, this guide teaches you how to achieve healthy, strong bodies. Kayla Itsines has a huge following with over 5 million followers on Instagram and 10 million signed up to her fitness community, she is the fitness guru and social media sensation

Biographie de l'auteur

Adelaide native Itsines began her career working in a women’s only personal training centre. Writing on her website, she explains she didn’t feel the instructions given to women at the centre provided the results so upon doing her own research developed her own exercises. According to Business Insider, Itsines’ vast social media presence was an accident as she didn’t actually realise followers could view her posts. “I didn’t even think about it at the time. I used Instagram and had my own blog but, I know this sounds stupid, but I didn’t know people could see what I was uploading […] I didn’t want to make a name for myself, it just blew out… I can’t explain it. It’s crazy.”

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28 août 2017
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5 février 2017
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Amazon.com: 1,0 sur 5 étoiles 1 commentaires
Maya from denmark
1,0 sur 5 étoilesdont buy this ebook
31 mars 2017 - Publié sur Amazon.com
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