Bonheur ! Le pouvoir du sourire Broché – 13 septembre 2018

Le bonheur, c’est un état d’esprit bien plus qu’un objectif à atteindre. Ok, et maintenant que l’on a dit ça, on fait quoi ? Tout au long de ce livre, vous apprendrez des techniques issues des méthodes de développement personnel les plus efficaces : Communication Non Violente (CNV), intelligence émotionnelle, MBSR... Vous vous entraînerez avec des exercices simples, rapides et qui apporteront surtout beaucoup de légèreté à votre vie. Un livre drôle et très complet qui propose des solutions concrètes, faciles à mettre en pratique au quotidien. Suivi de "Lettre aux humains. Le courage de la bienveillance." EXTRAIT — Tu te fous de moi ? Tu veux que je sourie ? Alors que le monde s’écroule autour de nous ? Elle est pas un chouille cynique ta demande ? — Pas du tout, au contraire, le monde ne s’est jamais aussi bien porté ! — T’as fumé du glyphosate mon gars. Le monde va mal. Très mal. Je crois que t’es juste dans un profond déni. Tu voudrais que je sourie béatement à la vie quand les gens crèvent de faim dans la rue ? — Écoute Maurice, ton pessimisme glisse sur moi comme un escargot sur une tache d’huile. On n’a jamais vu aussi peu de violence dans le monde. Ouvre un livre d’Histoire si tu ne me crois pas. — Les attentats, les guerres chimiques, les réfugiés qui se noient pas milliers dans la Méditerranée, toi, ça te fait sourire ? Et je ne te parle même pas du dérèglement climatique ! Regarde un peu : il pleut comme pingouin qui pisse en été, et on a des canicules en plein hiver. Et le sixième continent ? Tu veux que je te parle du sixième continent ? Tout fout le camp mon gars. Tout part en vrille. Franchement, on n’a pas de chance d’être nés à cette époque… Pète ta dépression mon gars ! À PROPOS DE L'AUTEUR Sébastien Brochot (sebastienbrochot.com) est l’auteur de nombreuses publications : romans de fiction, nouvelles, pièces de théâtre, guides pratiques, beaux livres de photographies, ouvrages de développement personnel, contes pour enfants... Il est aussi directeur artistique et réalise au sein de son agence créative this is it® des films, des vidéos en réalité virtuelle, des séries documentaires, des expériences numériques... Sébastien est également le fondateur de l’Association Une Vie® (1vie.org), engagée dans la promotion du respect entre les êtres et l’épanouissement de l’individu et du collectif, en diffusant notamment des supports en vue de la protection des enfants face aux risques de violences sexuelles. Adepte d’une approche éthique, humaine et responsable de la création (lire Le courage de la bienveillance), il est formé à la Communication NonViolente (CNV) et signataire à titre professionnel de la Charte de l’écoproduction, s’engageant ainsi à réduire son impact sur l’environnement durant tout son processus créatif.