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The Chimp Paradox: The Mind Management Program to Help You Achieve Success, Confidence, and Happine ss (Anglais) Broché – 30 mai 2013

3.5 étoiles sur 5 8 commentaires client

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Description du produit

Revue de presse

“Thank you, Steve Peters, for opening my eyes on how to approach my worries and fears…”
Bradley Wiggins, Winner of Tour de France 2012
.
“[The Chimp Paradox is] the mind program that helped me win my Olympic Golds.”
Sir Chris Hoy, six-time Olympic champion

“Steve Peters is the most important person in my career.”
Victoria Pendleton, Olympic Gold Medal-winning cyclist

“Dr. Steve Peters uses quite a bit of creative license in The Chimp Paradox to create layman-friendly applications for cutting-edge neuroscience—with spectacular results! Customers will welcome this exciting new approach to managing overeating, uncontrolled rage, and obsessive thinking, and the book’s scientific foundation, though simplified, is solid.”
—Retailing Insight

Présentation de l'éditeur

Your inner Chimp can be your best friend or your worst enemy...this is the Chimp Paradox


Do you sabotage your own happiness and success? Are you struggling to make sense of yourself? Do your emotions sometimes dictate your life?


Dr. Steve Peters explains that we all have a being within our minds that can wreak havoc on every aspect of our lives—be it business or personal. He calls this being "the chimp," and it can work either for you or against you. The challenge comes when we try to tame the chimp, and persuade it to do our bidding.

The Chimp Paradox contains an incredibly powerful mind management model that can help you be happier and healthier, increase your confidence, and become a more successful person. This book will help you to:


—Recognize how your mind is working
—Understand and manage your emotions and thoughts
—Manage yourself and become the person you would like to be

Dr. Peters explains the struggle that takes place within your mind and then shows you how to apply this understanding. Once you're armed with this new knowledge, you will be able to utilize your chimp for good, rather than letting your chimp run rampant with its own agenda.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
Not as helpful as expected un my current state of mind, couldn t manage thé chimp inside of my brain ...
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Format: Broché
L'idée à la base du livre, à savoir la modélisation du cerveau sur 3 facteurs et l'utilisation de métaphores pour expliquer son fonctionnement, est absolument excellente. Le modèle tient bien la route et son développement fonctionne bien. La où le livre pèche c'est dans l'application pratique dans la vie courante. Les messages apportés sont très simpliste "Utilisez votre humain, pas votre singe" et aucune solution pratique pour faire cela n'est indiquée.
C'est comme dire "Ne vous en faites pas" à quelqu'un qui fait une crise d'anxiété. Ça ne marche tout simplement pas si on s'en tient à la simple volonté du patient. Et sur ce sujet là, il n'y a pas de recette donnée.
Le livre en tant que tel est bien écrit et bien illustré.
Point important, l'auteur prend la peine de donner une explication sur le fonctionnement neurobiologique du cerveau à la fin de l'ouvrage, donnant par la même un lien physique avec la réalité.
Je suis content de l'avoir parcouru, je relirai les premiers chapitres mais les derniers sont très inférieurs.
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Format: Broché Achat vérifié
Highly recommended. This is not a scientific or academic book so criticisms from professionals in the field may well be a bit misplaced. But to call it just a self-help book with a solid scientific basis would perhaps be to undervalue it. Most importantly, like other readers, I have found that it has changed the way I look at my interactions with other people as well as my own actions and reactions to others. I'd like to think that I'm getting to be a more tolerant and therefore happier person for reading it and understanding that other people sometimes say and do things that they don't really mean. Of course I "knew" this before but now it's at the forefront of my mind. And more, the author gives the reader strategies to deal with those moments when the inner beast (he calls "your chimp") wants to lash out at another and regrets it later, rather than take a more constructive approach. Maybe there are moments when the reader might think that the author is going over ground he'd covered before but these can be overlooked when you consider that overall the book is very readable and engaging.
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Format: Format Kindle Achat vérifié
A really interesting approach to dealing with emotion and motivation. At first I thought this was just another popular psychology self help book but it is actually way more. I started to find useful stuff really early on - a difficult client who regularly presses allthe buttons was seen in a newlight and I found new ways to interract that helped me stay calm. Other instances also helped illustrate the usefulness of this book and the method.

I would highly recommend this to anyone who finds difficulty in emotionally charged situations or in dealing with people who act out. It certainly gave me insights into my own behavious and that of others which will really help in my work and in acheiving my personal goals.
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