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Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution (English Edition) par [Powell, Chris]
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Choose to Lose: The 7-Day Carb Cycle Solution (English Edition) Format Kindle

4.4 étoiles sur 5 9 commentaires client

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

From celebrated fitness trainer Chris Powell, star of ABC's EXTREME WEIGHT LOSS, comes this inspirational weight loss book to help anyone conquer their weight. You've seen him change lives on television. Now, in Choose to Lose, Powell presents fast and easy workouts, diet guidance, basic recipes, and insight into finding the true transformation mindset. Following his Carb Cycle Solution, you can drop pounds safely and quickly while learning how to listen to your body to optimize your overall health and fitness.

Powell's easy-to-follow Carb Cycle Solution contradicts everything you've heard about avoiding carbohydrates in an attempt to lose weight. Not only does Chris encourage you to eat carbs, he will show you how to use them to amplify your weekly weight loss. By cycling between high-carb and low-carb days, your body will alternate boosting metabolism one day and burning fat the next. You will never feel deprived of the foods you love, because you can fine-tune the solution to suit your needs. Powell gives you complete control over your nutrition plus plenty of opportunities to indulge, and offers many delicious recipes to help you stay on track. If you work it, the Carb Cycle Solution may very well work for you--for the rest of your life.

With detailed exercises and accompanying photographs, as well as guidelines on how to revamp your environment, support system, and more, Powell not only shows you how to lose pounds, but also works with you as a coach and mentor, teaching you how to finally take control of the incredible machine that is your body. His words of encouragement will be there day after day as you build unstoppable momentum, guiding your body toward your ideal weight.

Great physical change begins with a psychological one: Change your mind, change your body.

- EAT MORE CARBS
- BURN FAT
- BUILD MUSCLE
- QUICK-FIX RECIPES
- NO GYM REQUIRED
- CHEAT EVERY OTHER DAY

Biographie de l'auteur

Chris Powell appears as the fitness trainer of ABC's primetime show, EXTREME MAKEOVER: WEIGHTLOSS EDITION. He is the creator of the STAX Nutrition Lifestyle System and Reshape the Nation, an online weight loss program.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 22863 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 224 pages
  • Editeur : Hachette Books (27 décembre 2011)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00JJ9GI36
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5 9 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°56.206 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires en ligne

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Meilleurs commentaires des clients

Par Cija le 3 février 2014
Format: Relié Achat vérifié
J'ai acheter ce livre pour comprendre comment il faisait . Et c'est tres bien expliqué.
J'ai essayé sur une semaine de vacances, et j'ai ete bluffé, reste a voire sur du long terme, car manger toutes les 3h, faut pouvoir le faire!
Dommage qu'il ne soit pas traduit en francais.
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Format: Relié Achat vérifié
Super conseils à la hauteur de mes attentes et des émissions proposées par Chris!
Bien sûr le livre est en anglais, mais assez simple dans ses formules.
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Format: Broché Achat vérifié
C'est un excellent livre ; Chris POWELL est à l'image de ce qu'il est à l'écran. La seule chose qui est dommage pour la France est que ce livre ne soit pas traduit en français, ce qui fait qu'il faut du temps pour le lire (je ne l'ai pas encore terminé) ; sinon, je le recommande.
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Par Baali J. le 19 juillet 2014
Format: Broché Achat vérifié
Juste énorme!!! Bye bye la cellulite en 2 semaine!! Les workout sont top, et le carb cycling facile a suivre! Allez GO GO GO !!
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Par Evelyn le 10 janvier 2015
Format: Broché Achat vérifié
L'auteur a une excellente approche, sa méthode repose sur 4 piliers, manger toutes les 3 heures, ne pas exclure les féculents, se muscler et faire travailler ses muscles. Les personnes ayant vu relooking extrême reconnaîtrons le coach sportif américain.
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