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Claudia Schiffer : En pleine forme

4.1 étoiles sur 5 29 commentaires client

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Claudia Schiffer
  • Réalisateurs : Claudia Schiffer, Greg Gold
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Allemand (Dolby Digital 2.0 Surround), Anglais (Dolby Digital 2.0 Surround), Français (Dolby Digital 2.0 Surround)
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : 20th Century Fox
  • Date de sortie du DVD : 3 mai 2005
  • Durée : 115 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5 29 commentaires client
  • ASIN: B0007QRJBU
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 19.741 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Schiffer, Claudia - En pleine forme : La méthode complète, 1 DVD, 115 minutes

Synopsis

Claudia Schiffer prend le fitness très au sérieux. En collaboration avec son entraîneur, Kathy Kaehler, elle a mis au point un programme d'exercices efficaces et sans danger, qui convient aussi bien aux plus expérimentés qu'aux débutants. Kathy Kaelher fait autorité en matière d'exercices simples et sans risques, mais qui produisent des résultats durables. Tout le corps est tonifié : vous verrez, vous en redemanderez !

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Meilleurs commentaires des clients

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J'étais, à la base, très sceptique sur l'efficacité des vidéos de gym à domicile. Et là en plus, le côté "mannequin qui se prend pour Véronique et Davina" me laissait vraiment dubitative. Mais comme je suis plutôt sportive et que je n'ai pas les moyens d'aller en salle de gym, j'ai voulu essayer cette méthode. Eh bien, Claudia m'a très agréablement étonnée !! Le programme de gym est bien conçu, bien expliqué, sans risques, et surtout ultra-efficace ! Il y a deux heures d'exercices complets pour tout le corps (abdos, bras, fessiers, cuisses). Pour les débutantes, c'est simple d'accès et on peut morceler en petites séances d'une demi-heure. Pour les plus entraînées, la séance intégrale fait vraiment bien travailler les muscles ! En quelques semaines le corps se redessine et on se rend compte des progrès très vite. Je ne suis pas fana de Mlle Schiffer, mais là bravo, ce qu'elle présente est fiable et honnête !
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Par Nathalie le 2 octobre 2006
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Attention on ne rigole pas dans ce DVD, mais alors pas du tout. Entraînement extrêmement complet, on travaille tout, des pieds à la tête, muscle par muscle, et les séries sont exigeantes. Il faut une heure pour travailler seulement le haut du corps et pareil pour le bas. Chacune de ces séances d'une heure est divisée en deux séances d'environ 30 mn : pour la séance "haut du corps" : programme "taille-abdos" et programme "pectoraux-épaules-bras". Pour le "bas du corps" la partie "fessiers" est suivie d'une partie "jambes"(des hanches aux mollets).

Il faut choisir sa séance, haut ou bas, car rares sont les personnes disposant de 2h00 à la suite.

Il s'agit de musculation à 100%. Et oui, autant vous prévenir il ne s'agit pas d'un programme complet puisque le cardio y est totalement absent, et le stretching quasi inexistant, c'est le gros point noir de ce DVD. Il ne constitue pas une séance de sport complète, malgré sa très longue durée.

Le coach du programme est Kathy Kaelher, une grosse pointure à Hollywood. Sa particularité est de concevoir des programmes efficaces, sans l'aide d'accessoires compliqués. On a juste besoin d'haltères et d'une chaise. Les mouvements sont très classiques : pompes...

le menu du DVD n'est pas très bien conçu mais le visuel très réussi.

En résumé, bonne séance muscu, à fractionner et à compléter avec un peu de jogging par ex.
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Ce DVD est le DVD pour s'affiner rapidement, c'est sûr que l'on souffre les 10 premières séances (courbatures,.....aie,aie,aie) mais les résultats sont tels que l'on ne veut plus arrêter, cela devient un besoin de se sentir bien et belle !

Au bout de 3 séances mes abdos se sont dessinés et mes jambes de plus en plus galbées.

Seul défaut, c'est dur et les séances longues mais c'est ce qui fait que cela fonctionne. Alors COURAGE ! cela sera payant.

Je vous le conseille à toute vivement.
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idéal pour faire "ses gammes", les exercices proposés sont des basiques incontournables, en disciple depuis des années de Jane Fonda, puis des vidéo décathlon, je regrette le coté peu "entrainant" , un peu scolaire, fastidieux de la séance, mais cet inconvénient est compensé par l'efficacité des exercices sur le but à atteindre.
A mon avis, génial pour des volontaires, un peu habituées à ne pas lacher trop facilement les séries, peut-être moins indiqué pour celles qui recherchent un outil plus ludique et qui sont moins "motivées".
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Je trouve ce DVD vraiment bien fait et j'ai toujours plaisir à faire les séances. Il est divisé en deux parties, chacune elle-même fractionnée en deux séquences (abdo - bras et fessiers - jambes) ; on peut donc enchaîner ou séparer, comme on veut.

Chaque groupe musculaire est bien traité, Kathy Kaelher explique bien chaque mouvement et on a plaisir à les réaliser en même temps que Claudia Schiffer.

Seul défaut : les étirements sont trop peu nombreux, et pas du tout variés.

A compléter donc avec de vrais étirements. Mais sinon c'est un produit très sérieux et agréable.
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JE me suis procurée via Amazon ce DVD car jeune maman je n'avais pas la possibilité de me rendre en salles de sport pour remise en forme.Je suis vraiment convaincue par ce produit très complet!! Le week end quand mon enfant fait la sieste, je fais ma séance de gym et comme le cours est en 2 parties (bas du corps et haut du corps), on peut varier les exercices.Je le recommande vivement à toutes les mamans qui souhaitent s'entretenir!! Un petit bémol : cela va vite au départ mais pour celles qui ont fait déjà de la gym en salle ça va !
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