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Comment Maigrir ? 7 étapes pour Perdre du Poids Durablement !!!: Conseils pour maigrir sainement et avoir un ventre plat... Le guide des régimes alimentaires minceur indispensable. Poche – 8 janvier 2015

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

"COMMENT MAIGRIR SANS FAIRE DE RÉGIMES ? COMMENT PERDRE DU POIDS ? COMMENT PERDRE DU VENTRE ?..."

Ce sont les questions que l'on me pose le plus souvent ! Voici pour vous toutes et tous, les réponses...

Maigrir sainement en se faisant plaisir, avoir un ventre plat, sans passer nos journées dans la salle de sport… C’est possible !!!

Santé et Bien-être, Régimes amaigrissants et Psychologie, Alimentation et diététique !

En lisant ce livre, nous allons :

- Découvrir comment perdre du poids et maigrir durablement.
- Mettre en place un plan d’actions concret pour notre régime.
- Brûler les graisses superflues et perdre du ventre.
- Acquérir une santé de fer grâce à une alimentation saine et adaptée.
- Apprendre à maîtriser notre esprit, nos émotions et nos habitudes.
- Comprendre clairement le fonctionnement de notre corps et des régimes.

Imaginez que nous puissions maigrir et nous sentir vraiment bien dans notre peau !

Grâce à son parcours et ses expériences, Frédéric a pu apprendre, appliquer et enseigner les stratégies qui permettent de perdre du poids, d’améliorer sa santé et d’avoir un haut niveau de vitalité.

Son parcours lui a permis d’acquérir de nombreuses compétences dans le domaine de la santé :

• Sportif de haut niveau
• Mannequin (Mister France)
• Cascadeur
• Chef d’entreprises (spécialisées dans la santé…)
• Coach personnel et sportif
• Professeur de yoga et de tai chi

Il a ensuite :

• Voyagé autour du monde pendant 5 années.
• Étudié pendant près d'un an auprès de moines Bouddhistes, Chamanes et Yogis.
• Il a appris avec des spécialistes du corps, de la nutrition et des médecines traditionnelles.
• Il donne aujourd’hui des conférences et écris des livres pour partager les enseignements qu’il a eu la chance de recevoir !

Il croit fermement que l’enseignement passe par l’exemple et par le vécu et que la véritable connaissance ne peut s’acquérir qu’à travers l’expérience ! »

Lors des nombreuses années pendant lesquelles il a été sportif de haut niveau dans le judo, il a pu faire l’expérience du corps, de son fonctionnement et des régimes très régulièrement. Lorsqu’il faisait de la compétition, il devait garder le même poids tout au long de l’année.

Il sait donc comment perdre du poids et comment le stabiliser sur la durée. Il fait d’ailleurs le même poids depuis les 20 dernières années.

Ces expériences lui ont permis d’aider des centaines de personnes à travers le monde, à maigrir et à stabiliser leurs poids en leur transmettant les stratégies qu’il révèle dans ce livre !

Comment améliorer sa santé, son bien être physique et mental ?

- Comment apprendre à gérer ses émotions et acquérir de nouvelles habitudes ?
- Comment ne plus se sentir frustré lors d’un régime ?
- Est-il possible de trouver un équilibre alimentaire applicable sur la durée ?

Frédéric est convaincu qu’en appliquant des méthodes simples, nous pouvons tous réussir !

La plupart de celles et ceux qui réussissent à maigrir durablement, prennent des décisions fermes et immédiates, appliquent des principes qui ont fait leurs preuves et comprennent le fonctionnement de leurs corps !

Aujourd’hui Frédéric nous offre l’opportunité de réaliser nos objectifs, de maigrir, d’être bien dans notre peau, de retrouver notre confiance en soi et de perdre du poids durablement…

C’est maintenant à nous de décider, si nous voulons saisir cette occasion pour améliorer notre santé et changer notre vie !

Tout est POSSIBLE…

Biographie de l'auteur

Frédéric Deltour est Consultant en Bien-être, Guide Spirituel et Auteur.

Il a été formé par plusieurs mentors et maîtres spirituels.
Il a étudié et pratiqué avec un yogi dans les montagnes de l’Inde et auprès de chamanes au Pérou.
Il a suivi un entraînement au Tai-Chi avec un maître Shaolin, en plus d'avoir vécu et appris avec des moines Bouddhistes pendant de longues périodes.
Frédéric suit une voie spirituelle depuis plus de 15 ans, il a été formé à plusieurs types de psychothérapies, il est également Maître Praticien Certifié en PNL et diplômé en Nutrition (Accrédité à l’International).
Aujourd'hui il exerce en tant que Consultant en Bien-être (mental, émotionnel, physique et spirituel).
Il a écrit de nombreux ouvrages sur ces sujets, déjà traduits en Anglais, Italien, Espagnol et en Allemand.
Frédéric vit une vie de nomade depuis plus de 7 ans, il a vécu et voyagé dans plus de 50 pays.
Frédéric partage maintenant, ses expériences et les enseignements qu’il a reçu, dans ses livres, consultations et séminaires.
Son but est d’améliorer la vie des êtres vivants, humains et animaux. En permettant à chacun d’être heureux, serein et libre…

Frédéric, comment en es-tu arrivé là ?

Le 27 mai 2013, dans une sublime villa en bois face à la mer des caraïbes, je m'assois sur la terrasse et contemple un soleil rouge orangé se coucher à l'horizon...
Je ressens un désir intense grandir en moi, celui d'aider de nombreuses personnes à vivre leurs rêves, améliorer leur santé et découvrir les moyens d’être plus serein et plus heureux !
Je décide d’écrire mon premier livre, en fait, l’écriture de ce livre s'impose à moi, une force, une sorte d'inspiration venue d'ailleurs fait glisser les mots sur le papier, c'est ainsi que se matérialise "Écoute ton cœur et vis tes rêves !".

J'ai toujours ressentis que ma mission était d'aider les autres et maintenant je peux enfin partager les enseignements que j'ai eu l’opportunité de recevoir !
Alors, il y a plus de 7 ans maintenant, j'ai tout quitté, pris mon sac à dos et j'ai sauté dans un avion pour continuer ma quête spirituelle.
Aujourd'hui, je suis Consultant en Bien-être, je donne des stages et continue d'écrire, simplement parce que je suis convaincu que nous avons tous un potentiel illimité et qu'une simple décision peut l'activer et changer nos vies.

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9 septembre 2014
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17 septembre 2014
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17 janvier 2017
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