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Comment atténuer ses crises d'angoisse et son anxiété puis s'en affranchir par [Brioud, Philippe]
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Comment atténuer ses crises d'angoisse et son anxiété puis s'en affranchir Format Kindle

4.5 étoiles sur 5 2 commentaires client

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Longueur : 67 pages Composition améliorée: Activé Page Flip: Activé

Description du produit

Présentation de l'éditeur

Bonjour,


Environ une personne sur cinq y sera confrontée au moins une fois dans sa vie...

Que faire lorsqu'arrivent les premiers symptômes (vertiges, nausée, difficulté à respirer...), puis que cela s'aggrave (peur de s'évanouir, tonus musculaire quasi-nul, sensation de mourir...) ?


Ce livre vous présente:
- 10 techniques de désamorçage pour apprendre à mieux gérer la survenue d'une crise d'angoisse en fonction de son évolution,
- 16 exercices de prévention pour réduire la fréquence d'apparition des crises, puis totalement s'en affranchir.

Que des méthodes naturelles, applicables, à pratiquer par et pour soi-même.


Ayant surmonté cette épreuve par le passé, je souhaite vous faire part de mon expérience sur le sujet.

Pour atténuer, puis dire adieu à vos crises d'angoisse, prenez-vous en main et appliquez les exercices et conseils apportés par ce livre.


Le sommaire:

Partie 1: Quelques considérations psychologiques nécessaires (sans terme trop médical)

Partie 2: Techniques de désamorçage - Exercices de prévention - Hygiène de vie

Partie 3: Mise en application en contexte (Suggestion d'application des techniques en s'appuyant sur un cas concret)



Bonne lecture et surtout bonne pratique,

Philippe Brioud



Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 507 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 67 pages
  • Editeur : Philippe Brioud; Édition : 1 (19 octobre 2013)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00G1PD0OG
  • Word Wise: Non activé
  • Lecteur d’écran : Pris en charge
  • Composition améliorée: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5 2 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°82.493 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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le 27 juillet 2017
Format: Format Kindle|Achat vérifié
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le 14 mars 2014
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