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Comment j'ai perdu 10 kilos en 3 mois : Grâce au régime Dukan et à la méthode Clémenceau Broché – 22 avril 2009

4.1 étoiles sur 5 8 commentaires client

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Perdre 10 kilos en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l'aide de ses coachs: Pierre Dukan, le célèbre nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau, le coach des stars. Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve son "juste poids", sans fatigue et sans stress. Pari réussi! Dans cet ouvrage, Sophie Favier relate les différentes étapes de son parcours de la forme: l'art de changer ses comportements alimentaires, les secrets d'une alimentation saine et équilibrée, mais surtout, les moyens de stabiliser son poids à long terme afin que les kilos perdus le soient définitivement. Le programme alimentaire de Pierre Dukan est plébiscité dans le monde entier, et pour cause, son efficacité est redoutable... Associé aux exercices élaborés par Jean-Pierre Clémenceau où fitness, stretching et relaxation s'équilibrent harmonieusement, vous retrouverez, tout comme Sophie, un corps svelte, tonique, mais aussi, un bien-être général du corps et de l'esprit. Sophie Favier a souhaité partager les fruits de son expérience avec toutes celles qui veulent perdre du poids sans le reprendre, mais également transmettre les secrets de sa vitalité pour être une femme et une maman épanouie... Soyez sage, mais pas trop! Telle est la philosophie de la star du petit écran!

Biographie de l'auteur

Depuis 2004, Sophie Favier est la présentatrice vedette de l'"Euro Millions" sur TF1, après avoir été la chroniqueuse de "Ciel, mon mardi!" puis de "Coucou, c'est nous!" aux côtés de Christophe Dechavanne.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
Un livre dont elle parle d'elle bien sure, mais peu motivant a mon avis, un achat compulsif qui ne me sert pas a grand chose
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Format: Broché
Moi aussi j'ai perdu 10kg grace au régime Dukan. Le problème c'est que la stabilisation est tellement difficile que je les ai tous repris en peu de temps !
Pas de miracle, pour maigrir il faut manger équilibré chère Sophie, pas se gaver de protéine !
2 commentaires 20 personnes ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Broché
Merci Sophie, j'ai lu votre livre comme un roman et j'ai appris bcp de chose que j'ai mises en pratique et j'ai perdu 6 kgs, vous êtes simple et très agréable et vous donnez envie de faire ce régime, la preuve
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Format: Broché
Je me suis dit encore un livre sur les régimes mais comme je suis très motivé pour maigrir, je l'ai quand même acheté et surprise il s'agir d'un super livre très pratique,précis et pas du tout ennuyeux. J'ai la sensation que pour la première fois ce livre pour maigrir va me servir à quelque chose. Je commence dès maintenant à en appliquer les conseils qui nous expliquent comment faire jour après jour et je reprends espoir pour
être plus mince cet été.
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