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Comment ne pas mourir Broché – 6 avril 2017

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Présentation de l'éditeur

On peut ne pas mourir d'hypertension artérielle en buvant des tisanes d'hibiscus.
On peut prévenir le cancer de la prostate en ajoutant des graines de lin à nos plats.
On peut réduire les risques de maladie cardiaque en mangeant des noix du Brésil.
C'est scientifiquement prouvé.

Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultradocumenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments.
Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales... Puis il dresse la liste des 12 aliments quotidiens qui sont selon lui essentiels pour une alimentation optimale, un régime vert à base d'haricots, de baies, de légumes crucifères, etc., où chaque aliment a son lot de bienfaits. Il nous explique enfin comment intégrer à notre quotidien alimentaire de petits réflexes qui peuvent prévenir certaines affections voire renverser le cours des maladies et nous aider à mener une vie plus longue et plus saine.

Un mot de l'auteur

Michael Greger est un médecin internationalement reconnu pour ses travaux dans le domaine de l'alimentation. Il gère le très populaire site internet NutritionFacts.org, qui fournit gratuitement vidéos et articles sur les dernières avancées dans le domaine de la nutrition. Il dirige actuellement le département Santé publique et élevage au sein de la Société américaine de protection de l'homme et des animaux.

Gene Stone
Éditeur, végétalien convaincu, Gene Stone a collaboré à de nombreux ouvrages sur la nutrition.

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11 juin 2018
Format: BrochéAchat vérifié
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28 septembre 2018
Format: BrochéAchat vérifié
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18 juin 2017
Format: BrochéAchat vérifié
4 personnes ont trouvé cela utile
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9 juin 2018
Format: Format KindleAchat vérifié
3 personnes ont trouvé cela utile
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3 juillet 2018
Format: Format KindleAchat vérifié
Une personne a trouvé cela utile
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23 octobre 2017
Format: Broché
38 personnes ont trouvé cela utile
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24 juin 2017
Format: Broché
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12 personnes ont trouvé cela utile
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11 mai 2017
Format: BrochéAchat vérifié
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