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Danse : Anatomie et mouvements, un guide illustré pour gagner en souplesse, en puissance musculaire et en grâce Broché – 17 mars 2011

4.5 étoiles sur 5 11 commentaires client

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Description du produit

Présentation de l'éditeur

Recommandé par de nombreux danseurs professionnels, cet ouvrage permet d’analyser la danse et les mouvements qui la composent comme cela n’a jamais encore été fait auparavant, c’est-à-dire de l’intérieur. Il permet ainsi de gagner en puissance, en grâce et en expression corporelle, en découvrant ce qu’il faut faire pour être un danseur à la fois plus tonique et plus élégant. 82 exercices parmi les plus efficaces, chacun expliqués pas à pas et illustrés de près de 200 dessins anatomiques en couleur pour mieux visualiser les muscles en action et ainsi perfectionner ses gestes, en comprenant le rapport unique qui, en danse, lie le développement musculaire et l’esthétique du mouvement. Chaque exercice a été élaboré pour permettre au danseur de tendre vers l’alignement parfait, d’améliorer sa posture, de mieux travailler sa respiration et de prévenir les blessures les plus communes. Grâce à l’étonnante précision des illustrations et à leurs légendes, les muscles associés à chaque mouvement sont mis en valeur et le mouvement ainsi mieux compris. Des conseils et des recommandations pratiques pour apprendre comment adapter les exercices afin de cibler certaines zones spécifiques du corps, améliorer sa souplesse et réduire les tensions musculaires, et comment combiner ces propositions pour personnaliser son programme en fonction de son style de danse, de son niveau, et de ses besoins et buts individuels. Que l’on cherche à optimiser ses performances, ajouter un nouveau mouvement à son répertoire ou réduire fatigue musculaire, stress et blessures, ce livre est le partenaire idéal.

Biographie de l'auteur

Jacqui Greene Haas est la préparatrice sportive du Cincinnati Ballet depuis 1989 ; elle dirige des séminaires de formation à la médecine de la danse, ainsi que le département de médecine de la danse du Wellington Orthopedics de Cincinnati, Ohio, où elle prend en charge des danseurs en rééducation et remise en forme générale. Ancienne danseuse professionnelle (notamment avec le Boston Ballet, le New Orleans Ballet et le Cincinnati Ballet), elle a obtenu son diplôme d’entraîneur de danse à l’université de South Florida et celui de préparatrice sportive à l’université de Cincinnati. Elle a plusieurs formations en Pilates et a développé un programme spécifique de prévention des blessures pour les danseurs. Elle intervient fréquemment lors de forums et de séminaires auprès de danseurs, d’entraîneurs et de praticiens de santé, et publie dans plusieurs magazines spécialisés de danse.

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20 juillet 2015
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3 avril 2016
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11 février 2015
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29 avril 2016
Format: BrochéAchat vérifié
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20 septembre 2018
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18 avril 2015
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17 septembre 2015
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7 décembre 2014
Format: BrochéAchat vérifié
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